Tag: minte
Draga cititorule, Dacă ai ajuns aici, înseamnă că cel puțin o dată în viață ai trăit o situație dificilă: boala ta sau a unei rude apropiate, decesul cuiva drag, dependență sau adicție, fobie, anxietate…Poate te-a ajutat un prieten bun sau rudele ti-au fost aproape. Poate felul în care[…]
Hathayoga Pradipika este cartea de căpătâi a cunoașterii yoga. Eu o văd mai degrabă un tratat complex de Psihologie și Psihoterapie, care include tehnici de liniștire a minții și echilibrare a sistemului Minte- Corp folosind toate componentele acestei masinării care este ființa umană: corpul, respirația, creierul. Haideti sa[…]
Buna, dragi prieteni! Martie este o luna magica! De ce sa asteptam sa vina cineva sa dea cu praf magic? 🙂 Haideti sa profitam, lucrand mai mult cu mintea noastra. Putem incepe sa tinem un jurnal al gandurilor de-a lungul unei zile. Nu e ne voie sa carati[…]
Buna dimineata! Sper ca profitati din plin de puterea Lunii pline, prima lunatie din anul acesta. Efectelei ei se prelungesc, spun astrologii, timp de 2 saptamani, deci nimic nu e pierdut! Soarele opus Lunii ne invita la Transformare, efectele Lunii pline in Rac fiind maxime azi, la ora 13.[…]
#Mindfulpractice pentru a 2-a zi de toamna. 🙂 Azi vom observa dialoguil sacaietor al mintii. Acea voce tiranica ce nu-ti da pace si iti soarbe energia, mutand atentia de la ceea ce conteaza cu adevarat la zgomotul gandurilor. Asezarea in acest dialog al mintii de maimuta care sare[…]
Buna dimineata, dragii mei! E o zi insorita de primavara. Si inima mea infloreste cu fiecare raza de lumina. Da, despre lumina voi vorbi azi. Impartasesc cu voi lucrurile care m-au preocupat si in jurul carora caut sa fac…lumina. 🙂 Iata cateva din intrebarile pe care mi le-am pus din[…]
Dragii mei, Atunci cand intalnesti oameni care impartasesc, ca si tine, pasiunea pentru yoga, nu poti ramane indiferent. Iti ating inima intr-un anume fel, subtil dar profund. Asta mi s-a intamplat in weekend, cand am calatorit la Galati, la invitatia Florinei Paduraru, o tanara, entuziasta si talentata instructoare de[…]
Am o intrebare pentru tine, dis-de -dimineata. Cand ai fost ultima data stresat/a? Ieri, la birou? Aseara, in trafic sau azi dimineata? Emailuri, task-uri, deadline-uri? Te-ai certat cu partenerul sau copilul? Ai dus aseara grijile de la sericiu in pat si te-ai sculat cu capul mare, cocoșat de grji?[…]
Poate vi se pare ciudat, dar ordinea din minte se reflecta în cea din păr. Nu degeaba, inainte de culcare, femeile petreceau timp pentru a-și peria atent parul: odata cu impuritatile, inlaturau si energia negativa. Pregatirea pentru somn impunea si acest ritual de tranzitie, cu grija pentru minte, trup și[…]
Omule frumos, Este a doua zi când ma simt rău. Tușesc pana nu mai pot respira. Dar ce m-a speriat cel mai tare este că am amețeli mari și nu mă pot deplasa. Boala este o lecție de viață. Un antidot împotriva fricii. Cum vine asta? Simplu: îți[…]
