Ingrijorare? Tristete? Insomnie? Relax! Relaxarea de  Joy este un program în care inveți sa aduci mai multa bucurie in viata ta! <3 Primesti tehnici de relaxare, mindfulness, imagerie ghidata, meditație, exercitii de respiratie. <3 Mai mult decat un program:  o comunitate in care sa te simti in siguranta! Terapie de[…]

Ți s-a intamplat să continui conversatia în minte după ce ai avut un schimb de replici cu cineva? Cu siguranta au fost situatii in viata cand cineva ti-a adresat cuvinte care te-au suparat, te-au deranjat, cu sau fara motiv! Ni se intampla tuturor. 🙂 Fie ca avem o[…]

Nopțile dintre sărbători, numite și Nopțile Sfinte, sunt o pauză sacră, spațiul dintre întuneric și lumină. Un loc intermediar pentru a face liniște în minte și suflet, a face bilanțului anului istoric 2020, a visa și a planta semințele pentru anul ce vine. Să lăsăm visul care vrea[…]

Daca ti-a placut acesta meditatie, imi poti oferi o carte sau o cafea! 🙂 Poti asculta mai multe meditatii la cursurile online sau la clasele de yoga kundalini online!

Salutare, dragii mei! A venit toamna…Back to job, back to school. Aceasta perioada poate fi foarte stresanta. De aceea, va propun săptămânal câte un exercițiu care sa va aducă starea de bine! 🙂 De ce În viața de zi cu zi, am dori să recunoaștem lucrurile plăcute și[…]

Să presupunem că ai un gând care nu-ti place sau care nu-ti da pace. Vei aplica strategiile verbale de rezolvare a problemelor. De exemplu, când gândul vine, poți încerca să nu te mai gândesti. Există multe studii cu privire la ceea ce se poate întâmpla. Un cercetator de[…]

Buna dimineata, om bun! Cu siguranta si tie ti s-a intamplat sa te superi asa de tare, incat sa iti vina sa strigi, tipi… in fine, sa-ti iesi din fire… Ce se intampla in aceste momente? Pierdem controlul. Apoi regretam ce am spus sau facut. Insa regretele nu repara[…]

#Mindfulpractice pentru a 2-a zi de toamna. 🙂 Azi vom observa dialoguil sacaietor al mintii. Acea voce tiranica ce nu-ti da pace si iti soarbe energia, mutand atentia de la ceea ce conteaza cu adevarat la zgomotul gandurilor. Asezarea in acest dialog al mintii de maimuta care sare[…]

Buna dimineața, dragi prieteni, Fiindca retreatul se apropie, m-am gandit sa va spun mai multe despre ce vom face acolo si de ce. 🙂 Yoga Pastel retreat s-a nascut din ideea de a aduce  yoga intr-un loc plin de culoare: de la camerele elegante si coborate dintr-o pictura[…]

  Dragi prieteni, De ceva vreme pun la cale o intalnire de suflet pe tema emotiilor. Iata ca ideea prinde forma cu Yoga Pastel retreat Cand? 22- 2 4 iulie 2016, 29- 31 iulie 2016 Unde?  www.pastelchalet.ro  Pentru cine este potrivit acest retreat? Pentru Oricine este interesat de yoga, meditatie,[…]

Nu există niciun rezumat deoarece acesta este un articol protejat.

Daca vrei sa asculți foșnetele din dimineața aceasta, apasă aici. Bună dimineața, dragii mei! Va vorbeam zilele trecute despre cat de repede ne poate contamina negativitatea, răspândita prin rețelele sociale. La fel si gândirea pozitiva. 🙂 E ca un virus: se propagă la fel de repede ca negativitatea! Spre binele nostru[…]

 Buna dimineata, dragi prieteni!  Exercitiile de fericire pe care le propune psihologia pozitiva au la baza un principiu solid: ne bazam pe ceea ce avem mai bun, pe punctele noastre tari, pentru a ne imbunatati performanta si a functiona in cel mai bun mod! 🙂 Saptamana aceasta va propun[…]

I love French Language! It is an intelligent and funny way to show the truth about people! Buna dimineața! De când am început să bloguiesc, mă bate gândul să dau lecții de franceză. 🙂 Nu meditații, nu, acelea sunt pentru clasa de yoga…. Nici lecții private de franceza,[…]