Ce este #Metoda#Simonton? O tehnica de #vizualizare. Numele ei vine de la cancerologul american (directorul Centrului de Consultanta si Studii asupra cancerului din Forth Worth – Texas), dr. Carl Simonton. El a fost primul om de știința care a afirmat ca #vindecarea bolii nu depinde numai de tratamentele[…]

#1 Nu e niciun pericol daca mai beau și eu câteodată           Fals: Alcoolul in exces, fie si numai in weekend sau la anumite ocazii, aduce prejudicii grave corpului si mintii. Recomandarea este de a consuma nu mai mult de 14 unitati pe saptamana, echivalentul a[…]

Când am început să predau yoga, în 2012, se vorbea foarte puțin despre beneficiile ei energetice Mai târziu, odată cu introducerea în sălile de fitness ca practică sportivă, accentul a fost deplasat în exclusivitate către efectele mecanice ale yoga asanas. Yoga era  o simplă abordare fizică: yoga ca stretching. Lucrurile[…]

Buna dimineata, om bun! Cu siguranta si tie ti s-a intamplat sa te superi asa de tare, incat sa iti vina sa strigi, tipi… in fine, sa-ti iesi din fire… Ce se intampla in aceste momente? Pierdem controlul. Apoi regretam ce am spus sau facut. Insa regretele nu repara[…]

Buna, dragi prieteni! Martie este o luna magica! De ce sa asteptam sa vina cineva sa dea cu praf magic? 🙂 Haideti sa profitam, lucrand mai mult cu mintea noastra. Putem incepe sa tinem un jurnal al gandurilor de-a lungul unei zile. Nu e ne voie sa carati[…]

Daca… ai gandit sau ai spus vreodata asta…, te-ai simtit complesit/a de… prea multe haine in șifonier, pe care nu le porti niciodata… prea multe obiecte in casa, debara…care sunt fie pline de praf, pentru ca nu le folosesti, fie iti aglomereaza casa… prea mult stres la serviciu![…]

Odata, demult, fiul înțeleptului Vyasa a fost trimis la rege să studieze scripturile. El se numea Sukadeva și era devotat invataturii din cartile sfinte. Când a ajuns la rege, Sukadeva a fost rugat să aștepte la poarta. Acolo a fost lasat sa aștepte timp de trei zile. După trei[…]

Dragi prieteni, Va spuneam ieri ca weekendul meu e cu treaba. Asa a si fost. Am avut bucuria sa particip intre 12- 13 noiembrie la workshopul organizat de Asociatia Romana de Psihoterapie prin dans si miscare. Il asteptam cu nerabdare din septembrie. Poti face terapie dansand? 🙂 Sigur ca da! Nu[…]

Ani la rand, odată cu venirea sezonului rece, aveam dureri puternice de sold si de spate. Asta pana când am început sa practic yoga, adica de 8 ani. Cu yoga am scapat de injectiile dureroase si am reusit sa ma misc fara efort. Acum ma bucur ca un copil[…]

Buna dimineata! E duminica si am in plan sa calatoresc. Unde? Foarte departe, unde Nimeni, in afara de mine, nu poate ajunge: in inima mea! <3 Din pacate, multi isi refuza aceasta calatorie. Aleg…drumul spre televizor, calculator, spre canapea,  cu o bere in fata, la o barfa, la[…]

Dragi prieteni, Azi o sa va vorbesc despre mantre. Ce sunt mantrele? Sunete sacre. Tot ce este in jurul nostru e energie, vibratie. Au fost transmise in Sanscrita, limba mama a limbilor indo-europene. Cantand mantre, ne acordam la o simfonie celesta. Shanti mantra, cunoscuta ca Sahana Vavatu/Bhavatu mantra este un cantec[…]

Buna dimineata, Om 🙂 frumos! Ti-am povestit ieri despre OM: combinație de trei sunete, A-U-M, care ne poarta din exterior spre interior. Din starea de iluzie, Maya, spre Constiinta pura. AU este in sanskrita un diftong. Sunetul A este trezirea, U reprezintă starea de vis, în care calatorim spre experiența interioara, sunetul M, starea[…]

Ei…ușor de zis!  Dar si de facut! 🙂 Iata cateva idei simple. Inainte ca familia, rubedeniile si vecinii sa se stranga in jurul meselor intinse, fă-ti timp să…scrii. Adică sa las balta salata, prăjituri, friptura…ca sa ma apuc de… scris…? Se vede ca si pe tine te-a apucat stresul sarbatorilor! Nu, nu, nuuuuuuu! Nu lăsa[…]

Dragă Căutător al fericirii, Mai ții minte când desenai la grădiniță sau la clasele primare? Închide ochii pentru câteva clipe și readu acea imagine: tu, copil, desenând sau pictând! 🙂 Ori poate modelând, creând ceva frumos din hârtie, plastilină, cântând, dansând… Îți propun să te întorci în acest tărâm minunat, al[…]