Bună, sunt Dora și mă bucur că ai ajuns aici!
Vreau să-ți spun ceva ce te poate ajuta să mă cunoști mai bine: stresul, anxietatea si trauma au fost cei mai mari învățători ai mei.
În 2012, speriata de un fals diagnostic de cancer mamar, am început o călătorie lungă de vindecare care m-a dus pas cu pas mai aproape de adevăratul meu sine. Am învățat sa fac pace cu trecutul in ashramurile din India. Mi-am restructurat mecanismele de apărare și conditionarile prin formarea de 3 ani in Psihoterapia integrativă. Am continuat cu Psihoterapia cognitiv-comportamentală pentru a învăța tehnici concrete de lucru cognitive.
Din propria experiența si lucrul cu Omul am inteles ca nu poti repara un aspect al vietii daca nu te uiti la TOT ce este: minte, trup, suflet. De aceea m-am intors catre terapiile străvechi, holistice: meditația, Ayurveda (știința indiana a vieții), tehnici din medicina traditionala chineza, tehnici Kalaripayattu (arte martiale indiene), Medical Qi Gong, Sat Nam Rasayan (Arta indiana a vindecarii), Yoga Kundalini, lucrul cu visul.
Vindecarea apare când tratăm holistic trauma, depresia, anxietatea, adictia, TOC sau tulburarea obsesiv compulsiva, nu doar simptomele lor: ingrijorarea, obsesiile, gândurile intruzive, insomnia și bolile somatice.
Ultima mea experienta mi-a întărit încrederea in aceste terapii, pentru ca le-am folosit in vindecare, dupa interventia chirurgicala cauza de dubla fractura de tibia si peroneu din ianuarie 2022. Timp de 3 luni am mers cu cadrul și cu carjele, ceea ce nu a fost ușor pentru o persoana activa, plina de viata. Însă adevăratele carje au fost aceste terapii.
Mi-am reluat viața cu seninătate si împăcare si ma pregatesc pentru a doua intervenție, de extragere a materialului chirurgical de osteosinteza. Îmi voi susține si accelera vindecarea cu tehnicile pe care le împărtășesc pe Instagram@doradinu si aici, pe blogul doradinu.
Pot spune despre mine ca sunt un etern elev la școala vieții. M-am specializat recent in terapia somatica a traumei si am avut șansa sa invat alături de cei mari specialiști din lume: Peter Levine, Dan Siegel, Arielle Swartz, Pat Ogden, Richard Swartz. Abia aștept să împărtășesc cele invatate!
Locuiesc în apropiere de București lângă o pădure care este alt mare terapeut. Plimbarea până la pădure cu Negri, catelusa adoptata acum doi ani, îmi aduce întotdeauna bucurie si pace. Ma întorc acasă ca într-un sanctuar unde mă intalnesc cu voi, cei care citiți blogul, mă urmăriti pe Instagram@DoraDinu sau Facebook@DoraDinu. Cand pregatesc pentru voi conținut, sufletul meu se încarcă cu bucuria de a oferi! <3
Pentru ca am un job full time caruia ii dedic timpul si energia mea cu iubire, nu pot lua in prezent clienți in terapie. Accidentul de anul trecut mi-a aratat clar ca viata este imprevizibila si ca sănătatea este cea mai importanta! Insa nu uit ca rostul meu in viata este sa ajut oamenii sa-si regaseasca starea de bine.
Îți multumesc ca ești aici si abia aștept să te cunosc!
Therapsy@yahoo.com
Dacă vrei sa cunosti drumul meu profesional, găsești mai jos tot ce vrei sa afli!
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Specialized in Clinical Psychology, CBT/ Cognitive Behavioral Psychotherapy and Integrative Psychotherapy, Dora holds a PhD in Sciences of Education in mentoring and counselling. Certified in Yoga Therapy, Kundalini Yoga, Hatha & Ashtanga Yoga in India (Mysore, Rishikesh) and Europe. Dora has been working in education from 1980. Most of all, she considers herself a Lifelong Student.
Education and Professional Experience
Studies
- Integrative Somatic Trauma Therapist, SUA.
- CBT Cognitive Behavior Psychotherapy master, Romania.
- Trained as psychotherapist in Integrative Psychotherapy at ARPI, Romania.
- License of Psychology, Romania.
- PhD in Sciences of Education, Mentoring and Counseling teachers, University of Bucharest.
- Preparation for doctoral studies, University of Bordeaux, France.
- Master in Sciences of Languages, University of Rouen, France.
- License in Romanian and French Language: University of Bucharest.
- Bachelor preprimary School teacher.
Psychology & Psychotherapy, Education and trainings |
- July – August 2023, Workshops on Neuroscience of Body, Brain & Meditation.
- August 2023, SPED Summit, The Biggest International Conference on Special Education, 3 workshops: 1. Tools and Techniques for Digital Data Collection. 2. Dyslexia and Effective Intervention in Classroom, 3. Special Education Classroom management.
- January 2023 Training in Integrative Somatic Trauma Therapy.
- 26-27 noiembrie 2022. International Conference Speech Therapy, Bucharest University.
- 11- 13 noiembrie 2022, 4th International Conference for Augmentative and Alternative Education.
- 5 octombrie 2022. Conferinta Nationala Pedagogie și competențe digitale, Universitatea din Bucuresti.
- April 2022, Book, Development of a mentoring guide. A qualitative research in Education.
- 30 octombrie 2021- Prezentare articol Cum lucram in echipe multidisciplinare in cadrul Conferinței Internaționale de Dezvoltarea Personală, ediția II, Centrul Județean de Resurse și Asistență Educațională, Argeș.
- 26 octombrie 2021. Workshop naţional “CUM CREĂM SOLUŢII LA PROBLEME CULTURALE, SOCIALE ŞI DE MEDIU? Instrumente practice pentru oameni de impact”, în cadrul Proiectului Erasmus+ EnSoEd (Innovative Teacher Training in Social Entrepreneurship).
- 15- 17 octombrie 2021. Conferința Naționala de Psiho-Oncologie, Asociația Pacienților cu Boli Cronice „Restart la Viața”
- 5 octombrie 2021. Conferința Națională Profesor, o meserie pentru viitor.
- 7- 10 octombrie 2021. Conferinta internationala CINPT, EDITIA A VI-A: STRES, TRAUMA SI RELATIONARE UMANA.
- Iunie 2021. Conferința A.P.A.R. Restructurări psihologice în criză.
- Aprilie 2021. Conferința Europeană de Psihiatrie și Sănătate Mintală Galatia.
- Mai 2021. Simpozion național: Strategii de intervenție timpurie pentru a preveni instalarea tulburărilor specifice de învățare (TSI – dislexie, disgrafie, discalculie). Abordări multiple (psihopedagogice, psihologice, logopedice).
- Training in Trauma by ISTT 28-29 mai 2020. Workshop de formare in psihologie clinica si psihoterapie Traume de relatie.
- 2020 Conferinta APR. CBT International Conference 2020.
- Decembrie 2019. Does education leads to happiness? communication @ International Conference The European Human rights Culture. The Right to Happiness, 2019.
- 16 aprilie 2019. Participare la evenimentul de lansare a campaniei Alege sa te opui Bullyingului.
- Psychological Practice workshops, from January to March 2017.
- Child Psychology training, Save the Children Romania, September 2016.
- Program de formare profesionala organizat de Centrul de Educatie emotionala si comportamentala ONG Salvati Copiii Romania – Recunoasterea, evaluarea si interventia in cazul copiilor cu istoric de abuz, 12- 15 septembrie 2016.
- Program de formare profesionala organizat de Centrul de Educatie emotionala si comportamentala ONG Salvati Copiii Romania – Tulburarile de anxietate la copii si adolescenti, 16- 19 septembrie 2016.
- Program de formare profesionala organizat de Centrul de Educatie emotionala si comportamentala ONG Salvati Copiii Romania – Depresia la copii si adolescenti,, 20- 23 septembrie 2016.
- Psychotherapy Workshop DMT Dance and Movement Therapy with Andrea Mala UK, November 2016.
- 5 Rhythms Therapeutic Dance Workshop, October 2016.
- Certified Counselor for Personal Development and Art Therapy, June 2014.
Yoga Therapy & Ayurveda Training
- Kundalini Yoga Teacher Training – Kundalini Research Institute, 2017-2018.
- White Tantra Workshop, with IKYTA – International Kundalini Yoga teachers Association, Italy, Milan, October 2017.
- Yoga Therapy Training by Svastha Yoga of Krishnamacharya, Copenhagen 2017, Yoga Psychology for well being Stress & Anxiety, May 2017.
- Ayurveda & Therapy Therapy. Marma Vidya Training – Yoga Alliance Continuing Education with Indu Arora, 2017.
- Teacher training Specialization in Hatha & Ashtanga Yoga by Shiva Yoga Peeth, Rishikesh India, November – December 2014.
- Yoga teacher Yoga Alliance International certification Yoga Teacher by Ashtanga Yoga Mysore School, India, December 2012-January 2013;
- Pilates teacher – Certification in Pilates, 2012.
- Certified Trainer in Adult Education by Romanian Ministry of Education from 1999. Teacher from 1980.
