Tag: liniste
Hathayoga Pradipika este cartea de căpătâi a cunoașterii yoga. Eu o văd mai degrabă un tratat complex de Psihologie și Psihoterapie, care include tehnici de liniștire a minții și echilibrare a sistemului Minte- Corp folosind toate componentele acestei masinării care este ființa umană: corpul, respirația, creierul. Haideti sa[…]
#Mindfulpractice pentru a 2-a zi de toamna. 🙂 Azi vom observa dialoguil sacaietor al mintii. Acea voce tiranica ce nu-ti da pace si iti soarbe energia, mutand atentia de la ceea ce conteaza cu adevarat la zgomotul gandurilor. Asezarea in acest dialog al mintii de maimuta care sare[…]
Dragi prieteni, Atunci cand alegi sa cresti si sa te dezvolti emotional si spiritual, asumi si piedicile sau dificultatile. Cele mai multe pornesc chiar…de la noi. De cand am inceput sa predau yoga, din decembrie 2012, am simtit nevoia sa aflu tot mai mult. Sunt atat de multe lucruri de invatat…de descoperit…! Cum sa[…]
Dragii mei, Tocmai am încheiat prima săptămână din noul an 2015. Cum? Cu multe griji, fie individuale, fie colective, globale, cu anxietate chiar. Atentatul de la Paris ne-a adus în față o realitate crudă: pericolul terorismului, de care Nimeni nu poate fi scutit. Și ce să facem, să[…]
Ce este o Mantra? Ca să înțelegem ce este, vă propun să ne întoarcem la rădăcini. Cuvantul Mantra este format din două părți: Man, rădăcina cuvântului sanskrit Minte și Tra, rădăcina cuvântului instrument. Așadar, mantra poate fi înțeleasă ca un instrument sau vehicul al minții. În practică, mantra este un sunet sau o[…]
Dragă Copac, Ieri, când m-am întors la școală, am fost întâmpinată de copii cu reacții diferite. Cei mai mulți au luminat clasa cu un zâmbet larg. Unii mi-au spus de ce se bucură de întoarcerea mea: Sunteți amuzantă…Orele de franceză sunt mai vesele cu dvs… Ne place cum pronunțăm cu[…]
