Ce lucram azi? Core detox. Ce e asta…? Pai, intarind muschii abdominali, sustinem coloana si ajutam toate flexiunile trunchiului, corectam postura generala a corpului. 1. Primul pe care il vom antrena intens azi este Rectus (Drept) Abdominis:Dreptul abdominal. Este o fâşia lungă care începe de sub piept şi[…]
Ce faci când e luni, trebuie sa faci curat in toată casa si ai chef sa faci altceva…(sa scrii, sa citesti, sa faci yoga…) ? Simplu: iti faci curaj singura! 🙂 1. Esti recunoscatoare că ești vie, că ai o casă, pentru că dacă n-ai fi, n-ai avea[…]
Săptămâna fericirii continuă cu vizite în cercetarea științifică. 🙂 Azi o să căutam în rădăcinile fericirii. De unde izvorăște? Ce ne influenteaza majoritar starea de fericire: ereditatea sau mediul? Nancy Segal, cercetătoare la California State University, arată corelații evidente între genetică și fericire. Mda… Sa intelegem ca părinții, bunicii, străbunicii si[…]
Vești bune pentru familie, prieteni, colegi, vecini: Fericirea se ia! Pe ce te bazezi…? Pe diferite studii, din ce în ce mai numeroase. Potrivit unui studiu publicat in Statistics in Medicine, realizat de Universitatea Harvard și Universitatea California, fericirea e contagioasă. Studiul arată că atunci când o persoană[…]
Mai bine de 200 de studii, recenzate într-o cercetare din 2012, au identificat corelații între fericire, optimism, satisfacția în viață – obiecte de studiu ale psihologiei pozitive, și riscul scăzut al bolilor cardio -vasculare (Kubzansky & all., Harvard School of Public Health). Kubzansky observă că optimiștii se angajează mult mai ușor într-un stil[…]
Cum vine asta…secrete la vedere? Dacă sunt secrete, de ce ar mai scoase la iveală…? Ca să ne bucurăm toți de ele! 🙂 Unde? La Muzeul National de Arta al Romaniei, Galeria de Arta Europeană. Când? Miercuri, 1 iulie 2015. Ce? O noua serie de prezentari, în cadrul programului intitulat[…]
Dragii mei, Îmi amintesc cu drag de profesoara de vioară a băiatului meu. Nu numai pentru că era talentată și devotată, ci mai ales pentru că era blândă și bună. 🙂 Într-o zi, după ce lipsise de la clasa de vioară, profesoara i-a spus: Dacă lași vioara, te[…]
Buna dimineața! Tu ce faci în vacanță? Pentru mine e simplu: citesc, fac yoga, petrec cat mai mult timp în natură. Și scriu. 🙂 Fie că pleci la capătul lumii, fie că stai acasă, o vacanță petrecută cu atenție conștientă îți poate schimba viața. Chiar dacă nu te va teleporta[…]
Când spunem detoxificare, ne gândim imediat la toxine. Sunt peste tot: în atmosferă, în mâncare și în produsele cosmetice uzuale: șampon, cremă, devenite indispensabile. Detoxificarea are rolul de a susține procesele naturale de detoxificare fizică a corpului fizic. În yoga, el este denumit Corpul Brut – The Gross Body. Asumăm astfel[…]
Chiar așa, de ce să mergi la un retreat de yoga…? Poți face și alte lucruri cu banii: 🙂 – grătare cu prietenii; – un nou moft, o rochie, o geantă, un bigudiu, o bagatelă de la Mall… – etc etc. Poți să-ți dau și alte idei, dar[…]
Ziua a treia a fost cu multă căldură și cu …yoga! Le multumesc tuturor celor care au fost alaturi de mine pe scena si/ sau cu inima deschisa, la acest eveniment de celebrare a culturii si a spiritualitatii indiene. Namaste! _/_ Copyright © 2014-2015 Ph.D Minodora Dinu. All Rights Reserved. Yoga[…]
Se vede că Festivalul Namaste India te-a dus…departe! Chiar așa, pleci de azi? Nu, nuuuuuuuuuu! Nu plec nicaieri! Mă mut în Ashramul de acasă. 🙂 Cum vine asta, ți-ai transformat casa în Ashram…? Nu, nuuuuuuuuuuu! Aduc în casa mea regulile de viață dintr-un Ashram. 🙂 După întoarcerea din[…]
Namaste, dragi prieteni! An de an urmăresc cu drag și emoție festivalul Namaste India, de la prima ediție. Constat o audiență din ce în ce mai mare, diversitatea artiștilor și expozanților și o deschidere către tot ce înseamnă India, adică și yoga. Asta nu poate decât să mă[…]
Va invit sa ne deschidem inimile cu… yoga _/_ Unde? La Muzeul Satului (Herastrau), pe scena. Când? Maine. Duminica, 7 iunie. De la 10 la 11! Nu uitati sa luati saltelute si un zambet mareee, cat inima 🙂 !
