Tag: detox core
Respirația este viata, nu-i asa? Dar…cat de curat e aerul pe care il respiram? Si nu ma refer doar la cei care trăiesc in orașe aglomerate si poluate. Suntem agresați din toate părțile de toxine, poluanți de tot felul, care se cuibăresc in …canapele, perne si…atâtea locuri la care nici[…]
Ce lucram azi? Core detox. Ce e asta…? Pai, intarind muschii abdominali, sustinem coloana si ajutam toate flexiunile trunchiului, corectam postura generala a corpului. 1. Primul pe care il vom antrena intens azi este Rectus (Drept) Abdominis:Dreptul abdominal. Este o fâşia lungă care începe de sub piept şi[…]
