Top pasiuni care iti fac viata mai frumoasa si creierul mai destept


Buna diminea╚Ťa, dragii mei. ­čÖé

Indiferent de v├órsta, toti avem momente c├ónd creierul este prea obosit: ne str─âduim sa ne amintim ceva si nu reusim. Mi se mai intampla si mie la scoala cateodata…si┬ále┬áspun copiilor ca Alzheimer m-a vizitat. ­čÖé Chiar daca e doar o gluma, imi atrage atentia asupra nevoii de a tine tot timpul mintea treaza si┬áisteata!

Si creierul nostru poate face fitness. ­čÖé

Stiti si voi ca folosim doar o parte mica din potentialul creierului. Ce putem face? Fitness! Amintiti-va ca si ca creierul nostru este un muschi! Daca nu ma credeti, cititi acest studiu

Azi vorbim despre┬ápasiuni care ne pot ajuta sa fim mai iste╚Ťi si ne ├«nfrumuse╚Ťeaza viata. Studii si experimente┬áconfirma ca ne putem distra si in acelasi timp inviora mintea. Cum?

Citeste!

Devoreaz─â c─âr╚Ťile! Te vor ajuta sa fii mai inteligent- sa intelegi mai bine oamenii. Citind, vei trai nu numai viata ta, ci si a acelora despre care citesti. iti dai seama? Tu singur/a decizi cate vieti vrei sa traiesti! Credeti-ma, lectura ne face viata mai frumoasa… Ia-ti cartea care ti se potriveste si ai sa vezi cum ti se schimba starea!s.

 Mediteaza regulat.

Cel mai mare beficiu al meditatiei este ca te apropie de sinele tau profund si ca iti croieste calea spre a te cunoaste mai bine. Cand dobandesti o stare de pace, liniste interioara, toate lucrurile ti se par mai simple!

Meditând regulat vei capata mai mult control asupra vietii tale. vei evita activitatile care te distrag de la cine esti cu adevarat si vei construi cea mai frumoasa versiune a ta! meditatia este calea cea mai sigura pentru a  afla cine esti si ce ai de realizat in aceasta viata.

 Invata o limba straina!

Pe langa motivele care tin de evolutia in cariera, dezvoltarea personala, capacitatea de a comunica in mai multe limbi ne face mai destepti. ­čÖé In fond, e doar o gimnastica a mintii, matematica pura! Analizand, memorand si reproducand structuri gramaticale ne sporim inteligenta si sanatatea creierului. Invatarea unei a doua limbi straine incetineste imbatranirea creierului, spun┬ácercetatorii.

 Miscare, miscare, miscare!

Exersezi mu╚Öchii, exersezi creierul.┬áCorpul tau va deveni mai flexibil, dar si mintea…Sportul iti imbunateste simtul responsabilitatii, coordonarea. Devii mai disciplinat, inveti sa cooperzi mai bine si ai mai multa incredere in tine.

Sunt atatea alte befeciii despre care stim destul de putin. Chiar si faptul ca urmarim/ privim un sport ne imbunatateste functile creierului, sustine acest sudiu.

Stiai ca┬áatletii au un tip special de inteligenta?┬áUn motiv in plus sa ne iubim mai mult si sa ne apreciem mai mult sportivii! ­čÖé

Nu iti place niciun sport? Nu-i nimic. Ia-ti cainele si iesi la o plimbare. Nu ai caine? Mergi la un adapost si adopta unul. ­čÖé Te va scoate sigur din casa! Simplul fapt ca mergi sau faci miscare ┬áiti va limpezi┬ámintea.

Nu conteaza ce tip de miscare practici, important este sa incepi chiar azi, chiar acum!

Ridica-te de pe scaun si fa cateva miscari de streching. eu asta fac, pentru ca am stat cam mult pe scaun sa adun resursele si sa le pun in acest articol. Continuam maine. pana atunci, sa ne (re)vedem cu bine! ­čÖé

Leave a comment

Las─â un r─âspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Contact

therapsy@yahoo.com
Facebook.com/PsihologDoraDinu/
Instagram.com/doradinu/

error: Content is protected !!