Terapia yoga prin râs
Cei care îi caută râsului nişte cauze metafizice nu sunt prea veseli.
Cine o fi zis asta? Se pare ca Voltaire.
E posibil sa razi de …tristete, suparare, manie, frustrare? Da! Noi asta am facut azi, la clasa de Kryia Yoga, pe care am terminat-o in..hohote de ras! 🙂 🙂 🙂
Sa ne amintim ca francezii au o frumoasa vorba:
Il vaut mieux rire que pleurer. 🙂 🙂 🙂
Poate ca ni se pare o zicere banala, dar…e asa de simplu si adevarat! mai bine sa razi decat sa plangi!
Este mai eficace sa razi decat sa plangi, ca sa elimini toate frustrarile, mania, tristetea, depresia si alte rele? Cu siguranta, da!
Stiati ca adulţii râd în medie de 20 de ori mai puţin decât copiii?
In timp ce copiii rad natural, din tot sufletul, cu pofta, rasul nostru a devenit din ce in ce mai…anemic. Sigur ca nu ne arde de ras cand vedem ca aia nu merge, cealalta schioapata. Insa a ne lua in deriziune supararile este cea mai simpla forma de a le ataca din scurt. Si apoi, nu uitati:
Faimoasa legea atractiei va va da ceea ce atrageti. Altfel spus: Suparat esti, suparat vei ramane!
Bine, bine…dar…Chiar asa usor o fi sa te joci de-a rasu plansu?
Cu siguranta, Nu! Dar intr-o clasa de yoga in care exista elemente de kryia yoga, totul este posibil. Vei canta sau asculta mantre, vei face anumite exercitii care te vor pregati pentru…râsul final. Acestea te vor ajuta sa inlaturi inhibitiile fara sa recurgi la o sticla cu bere sau un pahar de vin.
Esenta acesteii terapii este sa razi CU ceilalti, nu DE ei. altfel spus, rasul este contaminant prin el insusi dar este important sa nu razi cu rasul facut de altii.
Noi am ras in hohote la sfarsitul clasei, am mai fi ras mult si bine dar 45 de minute trec repede.
Cei care au avut rabdarea si disciplina de a urmari clasa de la A la Z, o clasa non conventionala si deloc comoda, au avut…de ce rade!
Nu uitati: Cine rade la urma rade mai bine!
Va iubesc si va astept cu drag si voie buna si alte evenimente de yoga! Nu uitati ca intre 17 si 19 martie va dau intalnire la Breaza, cu terapii diverse!
Sa ne revedem cu…ras!
O poza plina de zambet 🙂 🙂 🙂 cu cativa participanti la clasa de azi.
