Ce este yoga ca terapie? Cum ma poate ajuta? Sunt 3 axe mari de la care plecam in yoga terapeutica: – Invata sa-ti cunosti corpul, – sa adancesti respiratia, facand-o natural cat mai profunda, – sa relaxezi corpul, calmand astfel mintea! ­čÖé Care sunt mijloacele? Atunci cand este o[ÔÇŽ]

Buna dimineata, dragi cititori ai blogului si buni prieteni! As vrea azi sa va povestesc pe scurt de la ultimul training: Psihologia mintii, Yoga Therapy cu Ganesh Mohan, Svastha Yoga of Krishnamacharya. In primul rand, din sutele de stagii, workshopuri si traininguri din lumea intreaga, de ce l-am[ÔÇŽ]

In Ayurveda, migrena este cunoscuta ca Ardhavabhedaka. Cei care practica yoga si au ├«nv─â╚Ťat termenii de baza in sanscrita stiu ca Ardha ├«nseamna jum─âtate. Deci, migrena este durerea localizata in jum─âtate de cap. Cum va spuneam ieri, daca nu ai un tablou complet al migrenei, este foarte greu[ÔÇŽ]

De ce Luna are o influenta atat de mare asupra noastra? Si ce este Luna Noua? In traseul sau de aproximativ 28 de zile ├«n jurul P─âm├óntului, Luna se ├«ntoarce mereu spre el cu aceea╚Öi fa╚Ť─â. C├ónd ajunge exact ├«ntre P─âm├ónt ╚Öi Soare, Luna este complet ├«n ├«ntuneric.[ÔÇŽ]

Buna diminea┼úa, dragi prieteni! Ma ├«ntorc pe blog cu nout─â┼úi de la formarea mea recent─â ├«n┬ácunoa╚Öterea ariilor vitale din corp: Marma/ Marmani ┼či cu tehnici noi de kryia yoga. Ve╚Ťi putea face cuno╚Ötin╚Ť─â cu clasele de yoga, a╚Öa cum le-am practicat cu minunata Indu Arora,┬ála urm─âtorul retreat> ├«ntre[ÔÇŽ]

Buna dimineata! Cateva clarificari la ceea ce am spus despre Marma aseara. Pluralul┬áin sanscrita este Marmani.┬áFolositi asa cum credeti,┬áinsa in nici un caz┬ámarmas,┬á pluralul englezesc. Principalele marmani sunt in numar de 108, dupa unii intelepti 107, a 108-a marma┬ápoate fi suprafata corpului in intregime. Daca initiati o cautare[ÔÇŽ]

Milioane de femei sufer─â de osteoporoz─â. Ne amintim de ea atunci cand cineva apropiat se confrunt─â cu aceast─â temut─â boal─â. Data de┬á20 octombrie este declarat─â┬ála nivel mondial Ziua Interna┼úional─â a Osteoporozei. ├Äncovoierea spatelui┬áeste un semn,┬á├«ns─â dezechilibrul este cel mai bun predictor. Iar fracturile arata┬áclar ┬áinstal─ârea osteoporozei. Vestea bun─â[ÔÇŽ]

  Buna dimineata! V-ati trezit voiosi, recunoscatori pentru inca o zi primita cadou de la viata? Sau ati dormit prost, framantati de grijile de ieri, de azi, de maine…De cele care sunt in ce fel sunt si de cele care nu sunt in ce fel nu sunt. ­čÖé[ÔÇŽ]

Namaste, dragi prieteni! Principiul de baza in orice clasa de yoga pe care o conduc, indiferent de stil, este coordonarea respiratiei cu miscarile si mentinerea constanta a unui flow. Pentru ca viata este o curgere continua. ­čÖé O clasa de Ashtanga Yoga din Primary Serie – numita si[ÔÇŽ]