Tag: Yoga Therapy
Ce este yoga ca terapie? Cum ma poate ajuta? Sunt 3 axe mari de la care plecam in yoga terapeutica: – Invata sa-ti cunosti corpul, – sa adancesti respiratia, facand-o natural cat mai profunda, – sa relaxezi corpul, calmand astfel mintea! 🙂 Care sunt mijloacele? Atunci cand este o[…]
Buna dimineata, dragi cititori ai blogului si buni prieteni! As vrea azi sa va povestesc pe scurt de la ultimul training: Psihologia mintii, Yoga Therapy cu Ganesh Mohan, Svastha Yoga of Krishnamacharya. In primul rand, din sutele de stagii, workshopuri si traininguri din lumea intreaga, de ce l-am[…]
In Ayurveda, migrena este cunoscuta ca Ardhavabhedaka. Cei care practica yoga si au învățat termenii de baza in sanscrita stiu ca Ardha înseamna jumătate. Deci, migrena este durerea localizata in jumătate de cap. Cum va spuneam ieri, daca nu ai un tablou complet al migrenei, este foarte greu[…]
De ce Luna are o influenta atat de mare asupra noastra? Si ce este Luna Noua? In traseul sau de aproximativ 28 de zile în jurul Pământului, Luna se întoarce mereu spre el cu aceeași față. Când ajunge exact între Pământ și Soare, Luna este complet în întuneric.[…]
Buna dimineaţa, dragi prieteni! Ma întorc pe blog cu noutăţi de la formarea mea recentă în cunoașterea ariilor vitale din corp: Marma/ Marmani şi cu tehnici noi de kryia yoga. Veți putea face cunoștință cu clasele de yoga, așa cum le-am practicat cu minunata Indu Arora, la următorul retreat> între[…]
Buna dimineata! Cateva clarificari la ceea ce am spus despre Marma aseara. Pluralul in sanscrita este Marmani. Folositi asa cum credeti, insa in nici un caz marmas, pluralul englezesc. Principalele marmani sunt in numar de 108, dupa unii intelepti 107, a 108-a marma poate fi suprafata corpului in intregime. Daca initiati o cautare[…]
Milioane de femei suferă de osteoporoză. Ne amintim de ea atunci cand cineva apropiat se confruntă cu această temută boală. Data de 20 octombrie este declarată la nivel mondial Ziua Internaţională a Osteoporozei. Încovoierea spatelui este un semn, însă dezechilibrul este cel mai bun predictor. Iar fracturile arata clar instalărea osteoporozei. Vestea bună[…]
Buna dimineata! V-ati trezit voiosi, recunoscatori pentru inca o zi primita cadou de la viata? Sau ati dormit prost, framantati de grijile de ieri, de azi, de maine…De cele care sunt in ce fel sunt si de cele care nu sunt in ce fel nu sunt. 🙂[…]
Namaste, dragi prieteni! Principiul de baza in orice clasa de yoga pe care o conduc, indiferent de stil, este coordonarea respiratiei cu miscarile si mentinerea constanta a unui flow. Pentru ca viata este o curgere continua. 🙂 O clasa de Ashtanga Yoga din Primary Serie – numita si[…]
