E vara. Mare si gratare rimeaza cu… bere. Indiferent dacă băutura voastră este bere, vin sau o băutură tare, e bine să ştiţi cat de multe despre felul în care vă poate afecta consumul exagerat de alcool. In SUA exista Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism[…]

#1 Nu e niciun pericol daca mai beau și eu câteodată           Fals: Alcoolul in exces, fie si numai in weekend sau la anumite ocazii, aduce prejudicii grave corpului si mintii. Recomandarea este de a consuma nu mai mult de 14 unitati pe saptamana, echivalentul a[…]

 Stiai ca… – Heroina a fost folosita intre 1898 si 1910 pentru a trata dependenta de morfina si ca…sirop de tuse? – Pana in 1903, Coca-cola folosea ca energizant 100 mg de cocaina? – In al doilea razboi mondial, nemtii primeau ciocolata cu amfetamina speed care intensifica atentia[…]

Buna dimineata, dragi prieteni! Azi va vorbesc despre pregatirile de toamna. Nuuuuuuuu, nu despre muraturi, zacusca, bulion! Alt fel de pregatiri! A venit, a venit toamna… Foarte bine ca a venit, numai ca aduce ceva in plus: reluarea tuturor obligatiilor… stresul inceperii scolii pentru copii si nepoti, cu[…]

Salutare, dragi prieteni! Iaca a venit vremea, dupa 3 ani si jumatate de tatonari si bajbaiala, sa spun pe sleau Les 4 verites, cum zice francezul. Oricat ar fi yoga de frumoasa, inaltatoare, asa si pe dincolo, in esenta este…un business. Ca si blogareala. Cand te arunci la apa[…]

Hathayoga Pradipika este cartea de căpătâi a cunoașterii yoga. Eu o văd mai degrabă un tratat complex de Psihologie și Psihoterapie, care include tehnici de liniștire a minții și echilibrare a sistemului Minte- Corp folosind toate componentele acestei masinării care este ființa umană: corpul, respirația, creierul. Haideti sa[…]

Buna dimineata, dragi si buni oameni! 🙂 Azi va vorbesc despre Dress code sau vestimentatia in acest stil de yoga, asa cum a patruns in Vest, prin intermediul lui Yogi Bhajan. Vestimentatia alba, parul lung, legat in crestetul capului si turbanul sunt de fapt elemente ale culturii sikh,[…]

Toti vrem sa avem succes in viata, in toate domeniile. Din cele mai indepartate timpuri, oamenii au cautat răspunsuri la probleme lor privind atat in cer, cat si pe pamant. Pentru a-si asigura succesul in orice acțiune s-au străduit sa-si facă locul unde traiau si munceau in acord[…]

Buna dimineata, buni si dragi prieteni! M-am intors ieri de la Tabara Heal your heart cu inima incarcata de emotii bune, frumoase ca un curcubeu. Am ras, 🙂 am dansat, am reflectat la valorile cele mai importante pentru noi in acest moment, am desenat, am practicat yoga (asana, dhyana/ meditatie,[…]

Namaste! Azi vreau să împart cu tine o parabolă. Înainte de a o citi, respiră adanc. Îndreaptă spatele, du mainile impreunate la inima și întreaba-te: Știu care este valoarea mea?  Cat de mult valorez? Odată, de mult, un tânăr a mers la un înțelept pentru că se simțea rătăcit,[…]

Dragi prieteni, Alegerile pe care le facem permanent: ce gandim si cum, de ce un lucru ne perturba linistea, sunt ale noastre. Nimeni nu poate simti in locul tau, gandi, iubi… Vedem boala ca pe o manifestare a corpului fizic, o lupta cu armata de bacterii, microbi si alte fiinte[…]

Buna dimineața, dragi prieteni! Luni dimineața este întotdeauna cu treaba: pregătirea săptămânii care vine, pentru cei care lucrează. Si eu lucrez, chiar dacă sunt in vacanta. Nu sunt numai profesor, sunt elev. Ma simt un etern elev si asta ma ajuta foarte mult! 🙂 Ce tema am pentru[…]

Dragi prieteni, Poate v-ati intrebat ce treaba are yoga cu mersul lunii. Cei care ma viziteaza des au observat fara indoiala ca evenimentele astrologice nu imi sunt straine. De ce, din moment ce nu sunt astrolog si nici nu am de gand sa devin? Pentru ca totul in[…]

Buna dimineata, dragii mei! E  o zi insorita de primavara. Si inima mea infloreste cu fiecare raza de lumina. Da, despre lumina voi vorbi azi. Impartasesc cu voi lucrurile care m-au preocupat si in jurul carora caut sa fac…lumina. 🙂 Iata cateva din intrebarile pe care mi le-am pus din[…]