Tag: ashtanga

Nu există Guru mai bun decât propriul corp! Te poti disciplina singur/a, cu vointa, evident, folosind ce ai la indemână. Plecam chiar de la respiratie. De ce? Respiratia este insasi viata. Cum iti este respiratia, asa iti este si mintea. Fiecare stil de yoga are o pranayama sau[…]