Sănătatea e în mâinile tale – Prithvi mudra

Am ales azi pentru voi Pritvi Mudra.  Despre ce sunt mudrele, la ce folosesc și când le performăm am scris deja în mai multe articole. Cunoscută ca Prithvi mudra, acest gest  crește manifestarea elementului Pământ în corp și descreste elementul Foc. De aceea, este numită și Agni-shaamak mudra.

Cum? Aducem împreună vârful inelarului și degetul mare.

De ce?  Elementul Pământ este vital pentru corp și este reprezentat de țesuturi, cartilagii, păr, piele, unghii, carne tendoane, organe interne etc. Practica Pritivi Mudra restabilește echilibrul în aceste componente ale corpului. Creste vitalitatea, tăria fizică și psihică și rezistența.

Elementul Foc este asociat cu temperatura corpului și metabolismul. De aceea, Pritvi Mudra este utilă în caz de febră și inflamație. Dacă aveți nasul înfundat sau mirosul nu mai funcționează corect, incercati si aceasta mudra. Practica regulată a Pritvi Mudra vă întareste imunitatea, adica va tine departe de boli. 🙂

Mai multe despre beneficiile Pritvi Mudra va spun maine. Pana atunci, aveti grija de voi si practicati cel putin o asana pe zi. 🙂

Wend linistit sa avem! Namaste _/_

Pritvi Mudra in gradina cu Lizy.