Nu lasa trauma sa-ti fure viata!


Imagini pentru trauma yoga\
Ai suferit. Ai trecut prin experiente traumatice  care te-au marcat. Si care continua sa te tulbure, luandu-ti ce ai mai de pret: bucuria de a trai.
Te inteleg. Si eu am trecut prin experiente traumatice. Dar mi-am luat viata inapoi in maini, plina de curaj si incredere! Te pot ajuta si pe tine! 🙂
Cum? Cu un intreg arsenal de tehnici, incluzand terapii scurte si yoga.
Ce este Trauma, de fapt?
Cum se manifesta si care sunt efectele ei pe termen lung?
Ce putem face pentru a scapa de PTSD – suparatorul sindrom post traumatic?
La toate aceste intrebari si multe altele vei primi raspuns la Workshopul Yoga for trauma, 26- 27 august.
Ce stim cu siguranta este ca trauma ne imprima si ne patrunde deopotriva mintea si corpul si creeaza tulburari psihice si somatice, din care amintesc:
  • Insomnie sau probleme de somn
  • Cosmaruri
  • Flashbackuri
  • Stare nervoasa, iritabilitate
  • tulburari de concentrare
  • trecere rapida de la o stare la alta
  • corpul incordat fara motiv, stare devenita permanenta
  • evitarea sau fuga de amintirea acelui eveniment traumatic
  • dificultati in a exprima stari pozitive si multumire de sine
Sa nu ne intristam! 🙂 Exista instrumente pentrua  iesi din aceasta stare. Si tocmai asta vreau sa aduc in fata voastra in workshop. Una din cele mai puternice terapii este yoga. Va voi invata tehnici de respiratie si meditatie din Kundalini yoga pentru a face fata neplacutelor manifestari post traumatice.
Trauma este stocata adanc in muschii nostri care raman astfel in stare de permanenta tensiune. De aceea persoanele care au suferit o trauma sunt tot timpul incordate si se simt epuizate. Cand aceasta tensiune, ca expresie a raspunsului organismului de Lupta sau Fugi devine o stare permanenta, ansamblul minte corp sufera.

Află mai multe despre Trauma si PTSD de aici si aici.

Yoga este o tehnologie complexa de peste 4,000 de ani care regleaza echilibrul si relatia minte corp.

Ai incredere in resursele tale si in potentialul urias de vindecare ce exista in fiecare din noi! 🙂

Despre Dora: Profesor, doctor in Stiintele Educatiei, in pregatire pentru a deveni psiholog. Consilier de dezvoltare personala cu experienta in formarea adultilor de peste 30 de ani. Formare in Yoga ca terapie si Ayurveda. Formare in Psihologia Yoga, Stres, anxietate si trauma in 2017 cu Ganesh Mohan, Svastha Yoga Ayurveda, medic. 

Leave a comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

2 comments on “Nu lasa trauma sa-ti fure viata!

  1. Mihaela Leustean on said:

    Buna ziua,
    Ma intereseaza evenimentul din 21.08.2017 Kundalini Yoga for solar eclipse. Daca nu am practicat Kundalini Yoga pana acum pot participa? E nevoie de trezirea energiei Kundalini facute anterior? Multumesc mult.

  2. Buna Mihaela! Nu e nevoie de nimic sepcial, preparative sau activare etc. Echipament lejer si mintea deschisa. E o practica psihologica si psihoterapeutica. sa ne vedem cu bine! minodora@rocketmail.com

Contact

therapsy@yahoo.com
Facebook.com/PsihologDoraDinu/
Instagram.com/doradinu/

error: Content is protected !!