Lectii de viata de la practica yoga

Buna dimineata, dragii mei!

Incep saptamana impartasind cu voi cateva lectii de viata pe care le-am invatat din practica si predarea Yoga. 🙂

Timpul tau e cea mai pretioasa resursa.

Poti alimenta cardul cand iti intra bani in cont, poti alimenta motorul masinii cu benzina, poti incarca frigiderul cu cele necesare si dulapurile cu haine…Un singur lucru nu poti alimenta: Timpul tau!

Practica yoga m-a facut constienta de trecerea timpului si imi trage un semnal de alarma de cate ori ma risipesc in activitati inutile. 🙂

Da din timpul tau doar celor care il pretuiesc cu adevarat! Pentru ca nu il mai poti intoarce inapoi. Cu fiecare minut petrtecut pe salteluta de yoga, inveti sa pretuiesti timpul, ca Prezent.

Regretele sunt cei mai mari hoti ai timpului.

Viata este ceea ce traiesti cu fiecare moment prezent. Regretele sunt surorile relatiilor toxice si verisoare cu activitatile, oamenii cronofagi si Brain pikers. Atunci cand te vei lasa folosit – iti daruiesti timpul si ideile, iti vei pierde credibilitatea. Iar regretele sunt un mod de a distruge din timpul pretios ramas…Regretele sunt dorinte neindeplinite. Yoga te ajuta sa ajungi la dorintele sufletului tau. astfel, vei sti exact ce iti doresti si vei gasi si caile. O viata fara regret!

Refuza sa traiesti intr-o blanda minciuna!

Fie ca e vorba de o casatorie ratata, de o prietenie in care ai fost bun doar sa servesti niste interese, un parteneriat care ti-a dat doar batai de cap sau de un job in care stai din comoditate sau frica….minciuna e ca o mlastina care te abosoarbe usor, usor. Yoga este Satya. Adevarul si doar adevarul! Indiferent ca place sau nu, tie sau celorlalti, lasa-ti viata condusa de adevar.

Inceteaza sa joci rolul victimei si ia-ti viata in maini!

Cand stai pe salteluta si duci si mintea si corpul in anumite stari, nu mai e loc de drama sau de victimizare. Esti tu cu tine, cu ego-ul tau care te bate la cap, cu corpul pe care inveti sa-l cunosti si sa-l respecti. Yoga te invata ca vei afla cat de puternic esti doar experimentand. Poti sa-ti spun eu multe si frumoase despre yoga…Pana cand nu incerci sa vezi cum te poate ajuta sa fii mai stabil, mai puternic, mai flexibil –  in toate, nu doar in corp, nu vei intelege ce este!

Practica Introspectiei prin meditatie este  cea mai sigura cale pentru a te ilumina.

De cand cu avalansa de spiritualitate, au aparut ca ciupercile dupa ploaie tot felul de intelepti, Guru, coach, vindecatori, toti gata sa-ti vanda reteta fericirii prin iluminare. Ia stai tu frumos in fiecare zi cu tine si practica introspectia; fara regrete, dusmanie, victimizare, si ai sa vezi ce te iluminezi….!  Toate iti apar asa cum sunt si nu mai e nevoie sa fii dus de nas si sa ti se vanda basme sau vise frumos impachetate cu funda mare si colorata. Ia-ti timp sa stai cu tine de vorba si vei intelege cum functionezi si ce te determina sa ai x sau y reactie. Yoga si meditatia iti reduc din reactivitate si te ajuta sa te vezi asa cum esti.

Cand ai pornit pe drumul cunoasterii de sine, iti doresti un singur lucru: sa fii un om mai bun, ca viata ta sa fie implinita!

Acesta este scopul meu. Fie ca sunt likable sau nu, vreau sa fac bine lucrurile oriunde sunt:  acasa, la locul de munca – la scoala, sau in timpul liber, in salile unde predau yoga.

Va mai spun si maine ce m-a invatat yoga. pana autnci, va doresc o saptamana plina de <3 lucruri bune!