Kundalini Yoga pentru echilibru emoțional


Ți s-a intamplat sa te superi asa de tare, incat sa-ti iesi din fire…?

Pierzi controlul. Apoi regreti ce ai spus sau ai facut. Insa regretele nu repara nimic. Odata stricata, o relatie cu greu se mai repara…

Cand pierdem controlul mental, corpul reactioneaza cu: Lupta, fugi sau ingheata!

Iti recomand o tehnica simpla, Sunia antar. Am invatat-o la Teacher Training-ul de 220 de ore, Kundalini Research Institute. Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan.

Click aici pentru a descarca meditatia!

medi-calmar

Aceasta kryia te va ajuta sa gandesti clar si sa depasesti starea de stres extrem. Este utila in special pentru femei!

Primul pas: constientieaza-ti starea. Observa rata respiratiei.  Inainte de a incepe aceasta kriya, bea un pahar cu apa!

Mai multe resurse gratuite #Psihologie si #KundaliniYoga gasesti pe Instagram/doradinu

Daca ti-a placut acest articol, imi poti oferi o carte sau o cafea! 🙂

Leave a comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

2 comments on “Kundalini Yoga pentru echilibru emoțional

  1. Maria on said:

    Mi..as.dori.sa.stiu.mai multe.despre.aceasta.terapie.

  2. Bună, Maria! Urmărește-mă pe Instagram@doradinu, vei gasi multe meditatii gratuite!

Contact

therapsy@yahoo.com
Facebook.com/PsihologDoraDinu/
Instagram.com/doradinu/

error: Content is protected !!