Health is Wealth


Doamne-ajuta!

Omule Frumos,

Azi vreau să-ți vorbesc despre cea mai mare bogăție: Sănătatea.

Viața noastră a devenit o cursă continuă. Să fim mai performanți, să facem cat mai mult și mai bine, să acumulăm cat mai mult…Și în această alergare nebună uităm să avem grijă de cel mai de preț bun: viața noastră.

Când ești sănătos, ai Totul. Ești Bogat!

Da, și dacă sunt sănătos și n-am ce pune pe masă, n-am casa mea, n-am..

Poți să mă contrazici cat vrei, nu mă supăr, pentru că mai devreme sau mai târziu îmi vei da dreptate. 🙂

Omule frumos, dacă îți vei organiza viața în cumpătare, echilibru și mulțumire pentru ceea ce ești și ai, vei vedea singur cat de bogat ești…!

Ești sănătos? E cea mai mare avuție.

Din păcate, ne dăm seama de ceea ce am avut când e prea târziu. Banii pe care trebuia să-i pui într-o alimentație sănătoasă și echilibrată îi vei cheltui prin spitale.

Fiindcă azi începe postul, vreau sa-ți amintesc câteva lucruri simple:

Fă o curățenie generală  minte – trup- suflet.

Ia postul în serios, e o cură de detoxificare. Tine-l cu sfințenie. Te va curăți pe dinafara și pe dinăuntru. Vor ieși la iveală reziduuri stocate în corpul tău fizic, mental și emoțional. Eu asta am de gând să fac. 🙂

Începem ziua cu curățirea corpului nostru fizic. În yoga asta se numește Saucha. La cursul de yoga ți-am arătat ce este și cum se folosește Neti- vasul mic cu care introduci apa călduță, sărată, pe o nara si se scurge pe cealaltă, cu mucus si reziduuri. Apoi curăță căile respiratorii cu Pranayama, respirația yoghină. Meditează. Spune o rugăciune, stai liniștit măcar câteva momente, ascultându-ți respirația. Fă și câteva mișcări de întindere a corpului: posturi sau asane.

Iar când vrei sa mănânci ceva, de azi înainte, fii și tu un pic mai atent Mindful. Gândește-te că ți-a fost încredințat un corp fizic frumos și sănătos. Ai grijă de el!

Corpul este  sufletului tău.

Ai datoria  să-l păstrezi curat…

Îți doresc o săptămână plină de sănătate și înțelepciune!


Ai grijă de  casa sufletului tău!

Copyright © 2014-2016 PhD Minodora Dinu. All Rights Reserved.

Daca vrei sa practici yoga cu mine, urmareste orarul claselor mele de yoga actualizat pe https://www.facebook.com/CopaculAtent si https://www.facebook.com/mindfultree/.

Copyright © 2014-2016 PhD Minodora Dinu. All Rights Reserved.

Leave a comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

One comment on “Health is Wealth

  1. Reblogged this on Mindful Yoga and commented:
    Esti sanatos? Ai tot ce vrei!

Contact

therapsy@yahoo.com

error: Content is protected !!