Gestul care imi echilibreaza emotiile si ma salveaza in situatii dificile

Buna dimineața, dragi prieteni!

Luni dimineața este întotdeauna cu treaba: pregătirea săptămânii care vine, pentru cei care lucrează.

Si eu lucrez, chiar dacă sunt in vacanta. Nu sunt numai profesor, sunt elev. Ma simt un etern elev si asta ma ajuta foarte mult! 🙂

Ce tema am pentru săptămâna aceasta?

Pregătirea Retreatului dedicat Emoțiilor: 22-24 iulie, Pastel Chalet.

Va fi un retreat colorat ca emotiile noastre. 🙂 Vom practica yoga, vom desena, vom canta, ne vom gasi timp si pentru joc. Restul ramane supriza!

Azi pregatesc mudrele 🙂 pe care le veti invata si exersa:

• ce schimbari fizice si fiziologice se produc in corp;
• cum actioneaza;
• ce tipare emotionale pot schimba.

Ce sunt mudrele am explicat aici si in multe alte articole pe blogul Copacului Atent. Mudrele sunt gesturi care schimba ganduri,  șabloane comportamentale gresite si le fixeaza sau pecetluiesc pe cele corecte. Cand stai cu spatele gârbovit si apasat de griji ce transmiți creierului? Ca esti cu stima de sine la pământ, ca esti coplesit de griji, responsabilități pe care spatele tau nu le poate duce, de aceea s-a curbat. Cum il îndreptam te învăț in wendul următor. 🙂

Fiecare deget reprezinta un element universal:

• degetul mare: Focul
• aratatorul: Aerul
• mijlociul: Spatiul/eterul (akasha)
• inelarul: Pământul
• degetul mic: Apa.

Cand sistemul Minte, Trup, Suflet este in dezechilibru, il putem echilibra schimband pozitia degetelor.

E important sa invatam mudrele corect, de la o sursa autentica. 🙂 Eu le-am invatat la locul lor de nastere, in India, si asa ti le voi transmite si tie. <3

Urmatorul wend Pastel retreat:

9- 11 septembrie 2016.

Rezervarea unui loc inseamna plata la pensiune pana pe 31 august a sumei de 220 ron avans reprezentând cazare si mic dejun. Restul de 230 de ron (4 clase de yoga, serviciile de Pastel retreat Organizer si toate activitatile de dezvoltare personala) cand ajungem.

Daca vrei sa vezi cum a fost la primul Pastel reterat, click Yoga Pastel retreat

Sa ne intalnim cu bine! Abia astept sa te strang in brate!