Fiecare zi să-ți fie un An Nou…!

 Dragă Copac,

Prima zi din 2015 este un nou început. La fel ca toate zilele din an. Pentru că fiecare dimineață este o renaștere, o trezire la viață. 🙂

Să ne bucurăm de această șansă extraordinară care este viața! Să o trăim așa cum vine: cu bucurii, uneori cu tristeți, cu griji…Depinde doar de noi să nu le lăsăm să ne sufoce existența. Acceptarea conștientă nu este resemnare, ci detașare, prin observare.

În aceste zile de sărbători ne pot încerca valuri de trăiri. Pregătirile, avalanșa de vizite, întâlnirile cu prietenii, reunirea familiei, mesele îmbelșugate, vorbitul îndelungat… ne pot obosi peste măsură.

Când emoțiile te vor copleși, dragă Copac, amintește-ți sfatul Copacului: să respiri. Mindful, adică atent, conștient, profund. Respirația ta adâncă te va liniști și va lăsa să plece de la tine emoțiile. Vei putea astfel primi tot ce se întâmplă cu atenție conștientă.

La mulți ani, dragă cititor al Copacului Gânditor! Îți sunt recunoscătoare pentru timpul petrecut lângă mine.

Să avem un an 2015 Zen!