De ce mi-am lucrat singură grădina


buruieni

Știi bine că m-am mutat recent la țară. Unde am doar câteva palme de pământ, în fața terasei, pline de buruieni solide și încăpățânate. Tot luptând să biruiesc pirul pe un pământ nelucrat de mulți ani, am exersat iertarea de sine.

Cum vine asta? Ce treabă are pirul cu iertarea? Măi copacule, nu cumva izolarea la țară și căldura lui august  te-au zăpăcit?

Omule frumos, stai așa, nu te grăbi cu judecățile…Știi că vorbeam mai deunăzi despre iertare. Care începe cu iertarea de sine. Exercițiul  iertării celorlați începe chiar cu acceptarea, iubirea și iertarea de sine.

De ce este mai greu să practicăm iertarea de sine decât iertarea celorlați? Pentru că încărcătura emoțională negativă ne-a pătruns toate fibrele ființei, ne pândește ascuns și iese la iveală când te aștepți mai puțin.  E ca o buruiană greu de smuls, ce crește repede la loc, cu rădăcini viguroase, dacă nu o stârpim definitiv. Precum cele din grădinița mea de la terasă: persistente și ambițioase. Dar dacă îți propui să înlături buruienile, nu renunți! Și nici nu recurgi la erbicid, pentru că e un leac otrăvit. Ia pământul centimetru cu centimetru, cu dragoste și atenție. Și în exercițiul acesta al răbdării, perseverenței și acceptării vei găsi răspunsurile.

Păi da, dar nu avem de unde grădina! Da, copacule, poți ierta și fără să ieși la muncă, stai liniștit, că nu te trimit la coada sapei pentru asta…Poți în schimb să aduci regulile unui ashram la tine acasă, oriunde ai fi: liniște, meditație mindfulness, activitate.

Oriunde ai fi, fă acest Exercițiu de recunoștință. Inspiră adânc: adu forță curaj, putere, iertare de sine. Expiră liniștit. Eliberează-te de rănile trecutului. Inspiră din nou, cu încredere. Apucă zdravăn buruiana trecutului și trage! Expiră ușurat. Ai mai avansat câțiva centimetri în iertarea de sine! <3

Azi sunt recunoscătoare că am terminat de desfundat grădina. 🙂 Cam greu, dar am reușit! Pentru că eu cred că putem realiza TOT ce ne propunem în viață, cu condiția să facem alegeri realist și echilibrate.

Tu pentru ce ești recunoscător?

 Maine: Căi pentru iertarea de sine.

Yoga si meditatie la munte 5-7 februarie 2016

Leave a comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

One comment on “De ce mi-am lucrat singură grădina

  1. Chers Arbres,

    Vous savez que j’ai récemment déménagé à la campagne. Où je n’ai que quelques mètres de terre en face de la terrasse, pleins de mauvaises herbes tenaces. Pour vaincre les mauvaises herbes, surtout le chiendent qui est monté en jachère depuis des années, j’ai du me pardonner moi -même.

    Comment…? Où est le lien entre le pardon et le chiendent…?

    Hé, Arbre Réflexif, ne serait l’isolement a la campagne et la chaleur du mois d’aout qui te rendrait vous confus…?

    Attendez, mes Arbres, ne vous précipitez pas pour juger … Vous savez que j’ai parlé l’autre jour du pardon. Qui commence avec le pardon du soi. L’Exercice du pardon des autres commence par s’accepter et se pardonner soi-même.

    Pourquoi est-il plus difficile de pratiquer le pardon de soi que le pardon des autres? Parce que nus portons la charge émotionnelle négative en nous, très profondément, dans toutes les fibres de l’être. Notre vécu, nos douleurs, nos erreurs, nous guettent cachés et arrivent quand on s’y attend le moins…C’est comme les mauvaises herbes tenaces, qui repoussent rapidement avec des racines vigoureuses, si on ne les enlèvent définitivement. Comme la plupart de ces herbes qui poussent dans la devanture de ma terrasse: persistantes et ambitieuses.
    Mais si vous allez dans les mauvaises herbes, n’abandonnez pas! Surtout, n’utilisez pas les herbicides, car ce sont des guérisons empoisonnées. Prenez le terrain pouce par pouce, avec amour et attention. Et dans cet exercice de patience, la persévérance et l’acceptation, vous trouverez les réponses a vos questions…

    Oui, d’accord, me diriez- vous, mais on n’a pas tous chez soi un jardin…Ne vous inquiétez pas, je ne vous envoie pas travailler la terre au fin fond de la campagne…Vous pouvez pardonner en faisant tout travail sur soi, et se créer chez soi les règles d’un Ashram: silence, tranquillité, paix, méditation,pleine conscience, activité.

    Où que vous soyez, faites cet Exercice de Gratitude. Respirez profondément: Apportez du courage, de la force, de la puissance dans le pardon du soi, quand vous inspirez. Expirez tranquillement. L’expiration vous libèrera des blessures du passé. Respirer à nouveau avec confiance. Prenez le passé douloureux dans vos mains avec de la force, c’est la mauvaise herbe, solide. Arrachez la! Expirez soulagés. Vous avez avancé vers le pardon de soi avec quelques centimètres!

    Aujourd’hui, je suis heureuse d’avoir fini a bâcler mon jardin. 🙂 C’était un peu
    peu dur, mais j’ai réussi! Parce que je crois que nous pouvons atteindre tous nos objectifs dans la vie, à condition que nous fassions des choix réalistes et équilibrés.

    Et vous, pourquoi êtes-vous aujourd’hui reconnaissants?

Contact

therapsy@yahoo.com

error: Content is protected !!