Cum a fost la Retreatul Heal the Heart
Buna dimineata, buni si dragi prieteni!
M-am intors ieri de la Tabara Heal your heart cu inima incarcata de emotii bune, frumoase ca un curcubeu. Am ras, 🙂 am dansat, am reflectat la valorile cele mai importante pentru noi in acest moment, am desenat, am practicat yoga (asana, dhyana/ meditatie, mantra, mudra, pranayama). Dar cea mai importanta parte din acest weekend nu poate fi redata nici in cuvinte, nici in imagini. A ramas in sufletul nostru, ca amintire, prietenie, daruire.
Care au fost ingredientele de baza ale acestui weekend?
<3 Terapiile de grup:
- Terapie prin Yoga si meditatie. Asane, mantre, mudre, pranayama.
- Terapii reflexive: journaling, scriere reflexiva.
- Terapii prin dans si miscare.
- Desenul, ca terapie reflexiva.
Cum o imagine spune totul, voi lasa mai jos povestea noastra in imagini.
Prietenie rimeaza cu Armonie!
Pune-ti emotiile in culoare si forma! Nu trebuie sa fii artist, ci sa lasi <3 inima sa vorbeasca.
Asteptam micul dejun cu voie buna! 🙂
Meditatia cu scriere reflexiva.
Multe exercitii de reflectie si journaling.
Gayatri mantra, mantra mea de <3 suflet. Cel mai vechi cantec de pe pamant.
Meditatie
Ingredientul de baza al micului dejun: voia buna!
Generozitate 🙂
ZEn 🙂
Pranayama
Sharing circle- art therapy
Sharing circle terapie prin dans
Terapia prin scriere reflexiva. Iar si iar…
Terapie prin dans si miscare
Impartasim experienta dansului ca terapie
Share the love!
Inserare la Breaza
Foc de tabara, prin grija unui grup plin de initiativa 🙂
Merge si un vin fiert! De La aceasta activitate am lipsit, refugiindu-ma sub o pilota groasa. 🙂
sa ne revedem cu
Va multumesc pentru tot ce mi-ati oferit ca experienta, traire, lectie de viata, armonie si prietenie! _/\_ <3
Multumesc colegei noastre 🙂 Roxana, care a surprins cu generozitate imaginile de mai sus.
