Ce stil de yoga practici sau…?

Ce este yoga azi? Ce devine? Ce facem cu yoga și în ce scop…?

 În sălile de fitness, yoga pare adesea moneda de schimb pentru relaxare, mișcare, antrenament…Cel mai adesea, așteptările practicanților se limitează la câteva aspecte – să mă simt bine, să lucrez bine, să transpir, să fac streching…  În alte studiouri, o abordare înclinată spre spiritualitate are și ea nevoie de legitimitate.

Scopul  predării yoga este să aducem împreună principiile energetice și tehnicile Yoga (Āsana, Prāṇāyāma și Mudrā), pentru a pregăti practicanții spre un stil de viață centrat pe conștientizare și atenție/ mindfulness.

Care sunt principiile energetice care stau la baza conceptelor de bază în yoga?

Cu ce lucrăm în yoga?

•  Panca Prāṇa (cele 5 aspecte ale Aerului)

• Agni (sau focul digestiei)

• Tridoṣa (caracteristici constitutive)

• Dvadasa Nādī (caile energetice primare )

• Ṣat Cakra (șase centre energetice)

Unul din scopurile practicii yoga este să înțelegem cum să folosim aceste principii energetice pentru a experimenta yoga ca    Samādhi. În Haṭha Yoga Pradīpikā, aceasta este  Rāja Yoga- calea regală, a meditației.

Din acest unghi, întrebarea corectă nu mi se pare a fi: ce stil de yoga predai?

Aș propune alta:

Cât de mult stilul pe care îl practicăm sau îl predăm respectă/ integrează principiile fundamentale din yoga…?