Ce mă învață cele 108 Surya Namaskar de duminică


108-surya-namaskar
Dragă Copac,
Poate te-ai întrebat de ce fac în fiecare duminică 108 Sun Salutations – Surya Namaskar. O să-ți explic în alt bilet. Azi vreau să împărtășesc cu tine câteva lecții de viață învățate din această practică.
  1. Să-mi păstrez atenția constant asupra unei activități care poate fi obositoare sau plictisitoare.
2. Lucrurile ce ne par monotone sunt cele care ne duc mai departe, zi de zi.
3. Nu poți forma și consolida o deprindere decât prin repetiție!
4. Decât să te gândești cât de grea poate fi această repetiție, alege să fii yoga :), adică rămâi în prezent.
5. A duce la bun sfârșit un task dificil este un exercițiu de răbdare, disciplină, care îți ascute mintea și îți șlefuiește voința.
6. Bucuria lucrului bine făcut este mai puternică decât oboseala dată de repetarea asanei de 108 ori.
8. Când ești gata să cazi, te aduni singur și găsești resursele să mergi mai departe. Forța e în tine!
9. Orice proces, chiar dacă devine o rutină, este mai ușor când NU ești legat de rezultat.
10. Învață să faci față singur unei sarcini dificile. În grup, Surya Namskar este mai ușor, dar de multe ori în viață ești singur în fața unor provocări majore.
Cele 108 Surya Namaskar de duminică mă ajută să fiu mai puternică, să am mai multă încredere în mine, să fiu mai coerentă în tot ce fac și mai disciplinată! 🙂 Și, mai important decat orice, să apreciez prezentul, așa cum este!
Vă doresc succes în tot ce faceți!

Inspira lumina!

Leave a comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Contact

Email: therapsy@yahoo.com

Instagram

Follow Me!

Latest Pins!

New title

    Contact

    therapsy@yahoo.com

    error: Content is protected !!