Ce e mult strică…

Dragă căutător al fericirii,

Ai simțit vreodată că inima îți ia foc de atâta bucurie sau supărare? Ei bine, acea stare  e reală: prea mult strică. Chiar și prea multă bucurie.

Cum adică, să nu ne bucurăm de cele bune și frumoase ale vieții…?

Ba da, dar toate cu măsură. 🙂

Emoțiile ne dictează comportamentele, acțiunile, ne ridică și ne coboară. Dacă emoțiile negative sunt parte din sistemul nostru de apărare, declanșând reacția Luptă sau fugi, necesară supraviețuirii, prea multe emoții îmbolnăvesc inima! Pentru o inimă sănătoasă și starea de bine holistică (Wholebeing), este vital să menținem echilibrul emoțiilor.

Totul pare simplu: să ne străduim să fim fericiți, alungând emoțiile negative și cultivând doar pe cele pozitive.

Așa să fie?

Pe scurt, cercetarea lui Gruber arată că nivelul înalt de emoții pozitive ne face să ne credem invincibili, să ne asumăm riscuri care nu sunt necesare sau ne conduc la consum excesiv de mâncare sau alcool. Prea multă pozitivitate ne face să ignoram semnele corpului și, implicit, amenințările care ne pot dărâma sănătatea și starea de bine. Putem înțelege acest dezechilibru din perspectiva tradiției asiatice. Yoga, artele marțiale, acupunctura, presopunctura lucrează cu energia vieții: Chi sau Prana. În această unitate minte, trup și suflet, orice dezechilibru perturbă tot sistemul.

În concluzie, emoțiile pozitive și negative se întâmplă cu un scop.

Mă opresc aici și vă invit să restauram împreună balanța emoțiilor prin yoga <3.

Detalii si orar clase: www.doradinu.com, https://www.facebook.com/DoraDinuTeacher/

Să avem o săptămâna echilibrată și o zi bună!

Copyright © 2014-2015 Ph.D Minodora Dinu. All Rights Reserved

Mindful readings: Your Vibrant Heart: Restoring Health, Strength and Spirit From the Body’s Core.