Ingrijorare? Tristete? Insomnie? Relax! Relaxarea de  Joy este un program în care inveți sa aduci mai multa bucurie in viata ta! <3 Primesti tehnici de relaxare, mindfulness, imagerie ghidata, meditație, exercitii de respiratie. <3 Mai mult decat un program:  o comunitate in care sa te simti in siguranta! Terapie de[…]

Este sanatos ca fiecare zi să aibă structură și varietate Rutinele sunt o parte importantă a vieții care menține corpul pregătit și pregătit pentru ziua următoare. Restricțiile aduse de COVID-19 pot fi perturbate multe dintre rutinele dvs. existente, mai ales dacă dvs. sau alți membri ai familiei lucrați[…]

Ai auzit despre manifestare, ai citit carti, ai vazut filme…Dar ce înseamnă până la urmă să manifești ceea ce îți dorești si ce este asta? O poveste de adormit copiii? Este despre cum să aduci ceea ce vrei în viața ta! Un proces simplu, la îndemâna oricui. Ai[…]

Întâmpină Luna nouă pe 14 decembrie 2020 cu practica puternică a meditației Kundalini Yoga! Dă-ți voie să visezi liber și să-ți imaginezi următoarea etapă a vieții tale!   Program:  19,00- 20,00.Introducere în practică.Meditația Kundalini propriu zisa.Relaxare.Group talk- feedback.Dacă te atrage ideea să explorezi lumea inconștientului prin meditație, scrie-mi la therapsy@yahoo.com.—————————————[…]

Vă propun să ne pregătim pentru schimbarea energetică planetară, Marea Conjuncție, cu 11 zile de meditație Kundalini Yoga!  Eliberam spațiu pentru energia anului 2021. Vezi aici clasele de meditație actualizate! Ce? În fiecare seara timp de 11 zile vei învăța o noua meditație Kundalini Yoga!  Facem curățenia mintala înainte de[…]

Nopțile dintre sărbători, numite și Nopțile Sfinte, sunt o pauză sacră, spațiul dintre întuneric și lumină. Un loc intermediar pentru a face liniște în minte și suflet, a face bilanțului anului istoric 2020, a visa și a planta semințele pentru anul ce vine. Să lăsăm visul care vrea[…]

Dragii mei, Pandemia ne obliga sa lucram altfel si sa traim altfel. De aceea, am luat recent decizia recent de a va aduce Kundalini yoga online, pe platforma Zoom sau GoogleMeet. Iata cateva detalii importante legate de viitoarele clase #Kundalini yoga #online. Cititi cu atentie inainte de a[…]

Gasesti pe fiecare platformă de socializare instrumente diferite  prin care poți restricționa lista persoanelor care îți pot lăsa comentarii sau care îți pot vizualiza postările sau a celor care se pot conecta automat ca prieteni și prin care poți raporta cazuri de bullying. Multe dintre aceste instrumente presupun[…]

Ce este cyberbullyingul? Cyberbullyingul este bullyingul digital Poate avea loc pe rețelele de socializare, platformele de jocuri și pe telefoanele mobile, prin intermediul mesageriei Este un comportament repetat cu scopul de a-i speria, înfuria sau umili pe cei vizați. Exemple de bullying: injosire, umilire, minciuni despre cineva, folosirea[…]

Ți s-a intâmplat sa fii hartuit față în față sau în mediul online ca apoi să ți se spună că a fost o glumă? Mie, da! Între prieteni glumele sunt permise, se stie. Uneori însă e greu să îți dai seama dacă cineva face o glumă sau vrea[…]

Tipuri de fobie Cele mai obisnuite fobii sunt: Claustrofobie: frica de a fi în spații restrânse și restrânse Aerofobie: frica de a zbura Arahnofobie: frica de păianjeni Fobia la volan: frica de a conduce o mașină Emetofobie: frica de vărsături Eritrofobie: frica de roșeață Hipocondrie: frica de a[…]

Ce este Vastu shastra? Este știința armonizării casei cu energia celor #5elemente din natura si a apărut in India. Vastu a aparut inaintea #FengShui si a fost răspândita din India in întreaga Asie. De ce m-ar interesa Vastu Shastra? Pentru ca starea de bine ne-a fost destabilizata in[…]

Nu există Guru mai bun decât propriul corp! Te poti disciplina singur/a, cu vointa, evident, folosind ce ai la indemână. Plecam chiar de la respiratie. De ce? Respiratia este insasi viata. Cum iti este respiratia, asa iti este si mintea. Fiecare stil de yoga are o pranayama sau[…]

Pentru mulți dintre noi, relaxarea înseamnă să vă aruncați pe canapea și să vă împărțiți în fața televizorului la sfârșitul unei zile stresante. Dar acest lucru nu face prea mult pentru a reduce efectele dăunătoare ale stresului. Mai degrabă, trebuie să activați răspunsul natural de relaxare al corpului,[…]