Despre Ashtanga și începuturile mele în yoga am mai vorbit. Ashtanga inseamnă în sanscrită Opt ramuri sau brațe, se referă la tot ce este yoga, asanele fiind doar o ramură din Yoga. :). Iată câteva motive simple pentru care îmi place Ashtanga Yoga și o recomand tuturor, indiferent de[…]