Despre Ashtanga și începuturile mele în yoga am mai vorbit, pe blogul Copacului Atent. Ashtanga inseamnă în sanscrită Opt ramuri sau brațe, se referă la tot ce este yoga, asanele fiind doar o ramură din Copacul Yoga. :). Iată câteva motive simple pentru care îmi place Ashtanga Yoga[…]

Namaste, dragi prieteni! Principiul de baza in orice clasa de yoga pe care o conduc, indiferent de stil, este coordonarea respiratiei cu miscarile si mentinerea constanta a unui flow. Pentru ca viata este o curgere continua. 🙂 O clasa de Ashtanga Yoga din Primary Serie – numita si[…]