Ai simțit vreodată că iți arde capul de atâta oboseala? Eu, da! Si nu doar anul acesta. Cu oboseala nu e de glumit. Dacă după oboseala fizica ne putem reveni cu odihna sau repaus, oboseala mintala are urmări serioase si pe termen lung si nu pleacă ușor… Știu[…]

Ziua Îndrăgostiților umple magazinele, restaurantele, Facebook-ul cu flori, cupluri, inimioare, emoții, marketing, tristețe pentru o relație pierdută, teama de a fi singur, compasiunea pentru cei care nu se inteleg sau viata ascunsa a unora etc. In ceea ce ma priveste, sunt singura de multi ani. Nu pentru ca:[…]

Pielea ta este importantă nu doar pentru că este interfața dintre Sine și lumea înconjurătoare, ci pentru multe, multe motive! Iată câteva dintre ele. 1. Știai că pielea este cel mai  mare organ din corp? În plus, este un organ complex. Pielea este un organ plin de secrete,[…]

Salutare, buni prieteni si La Multi ani! 🙂 La inceputul anului, am obosit s-aud  in dreapta si-n stanga: TREBUIE sa slabesc, Trebuie sa ma schimb anul asta, Trebuie sa am mai multa rabdare… Dar…cine a zis ca Trebuie?! Hai sa facem o schimbare cat de mica, chiar de[…]

Tulburarea de stres post-traumatic sau PTSD este o tulburare complexă, de aceea trebuie luată în serios și tratată numai de medicul psihiatru și psihoterapeut.  Este periculos să vă dați pe mâna unor vraci, coach și vrăjitori sau a unor terapii nesusținute de studii clinice! Tulburarea de stres post-traumatic[…]

Draga cititorule, Dacă ai ajuns aici, înseamnă că cel puțin o dată în viață ai trăit o situație dificilă: boala ta sau a unei rude apropiate, decesul cuiva drag, dependență sau adicție, fobie, anxietate…Poate te-a ajutat un prieten bun sau rudele ti-au fost aproape. Poate felul în care[…]

E vara. Mare si gratare rimeaza cu… bere. Indiferent dacă băutura voastră este bere, vin sau o băutură tare, e bine să ştiţi cat de multe despre felul în care vă poate afecta consumul exagerat de alcool. In SUA exista Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism[…]

 Stiai ca… – Heroina a fost folosita intre 1898 si 1910 pentru a trata dependenta de morfina si ca…sirop de tuse? – Pana in 1903, Coca-cola folosea ca energizant 100 mg de cocaina? – In al doilea razboi mondial, nemtii primeau ciocolata cu amfetamina speed care intensifica atentia[…]