Kundalini Yoga. Fundamentals Workshop

Categorie:

Descriere

 Sâmbată 28 august 2018 09:00 am – 14:00 pm

Kundalini Yoga așa cum fost transmisa de Yogi Bhajan® este considerată cea mai cuprinzătoare dintre tradițiile yoga. Are o vechime de peste 5000 de ani și este cunoscuta ca yoga conştientizării.Kundalini Yoga combină mișcarea dinamică, vibrația sonoră, focalizarea spre interior, meditația și respirația conștientă pentru a vă duce mai adânc în sinele vostru autentic, în adevărul vostru.Cateva din beneficiile Yoga Kundalini:

  • intareste sistemul nervos si sistemul circulator

  • echilibreaza sistemul endocrin

  • elibereaza tensiunile din sistemul muscular

Prin practica regulată, tehnicile Kundalini Yoga ajuta la :

  • inlaturarea blocajelor emoționale, a patternurilor de gandire negative

  • extinderea capacității pulmonare

  • întărirea mușchilor

  • dezvoltarea unui sentiment profund de conștiință de sine.

Yoga Kundalini poate fi practicată la orice vârstă sau nivel de fitness. Nu este necesară nicio experiență anterioară.

Va invit sa exploram impreuna aceasta practica straveche, holistica, si sa ne bucuram de starea de bine si armonie!

☆ Structura workshopului:

9,00- 10, 20. Ce este Kundalini Yoga si de ce produce efecte mai rapide decat alte scoli sau traditii de yoga?

  • Respiratia controlata. Tipuri de Pranayama. Rolul lor, beneficii in plan energetic, efecte asupra psihicului, exersare.

  • Inchiderile energetice sau Bandhas; Mudrele sau gesturile vindecatoare. Ce sunt, cum se realizeaza si ce efecte fizice, psihologice, energetice si/ sau spirituale produc? Exemplificare, exersare.

10, 30 – 12,00

  • Yoga Kriya / tehnici pentru a inlatura blocajele emoționale.

  • Meditație pentru îmbunătățirea intuiției și extinderea câmpului magnetic.

12,00- 12, 15. Pauza
12, 15- 13,15 Mantra meditation. Aduceti instrumente, daca aveti! 🙂

  • Mantra sau sunetele sacre.

  • Cum afecteaza sunetele energia corpului si mintea constienta si inconstienta.

  • mantre fundamentale in Kundalini Yoga

13,150- 13,30. Feedback, sesiune Intrebari Raspunsuri.

Aveti nevoie de saltea de yoga/ izopren sau o blana de oaie; haine lejere, din materiale naturale de culoare deschisa, de preferinta albe; apa, papuci pentru interior. Acoperirea capului cu un turban, o esarfa este facultativa.

 UNDE? Hermitage Urban Spiritual Hub Str. Mihai Eminescu 127

CAT COSTA?

 Pret promotional 13- 19 august 2018

☆ 100 ron virament in contul indicat

☆ 120 la fata locului sau 100 daca aduci un prieten!

Dupa perioada promotionala

In avans:

☆ 130 RON / persoana

☆ 110 RON / persoana pentru inscriere cu un partener

La fata locului:

☆ 150 RON / persoana

☆ 120 RON / persoana pentru inscriere cu un partener

Participarea la aceasta clasa este deschisa in limita locurilor disponibile. Inscriere: kundalinitherapy@yahoo.com
Pentru plata in avans:
THERAPSY-U SRL
RO87INGB0000999907311205
ING BANK
Trimiterea dovezii de plata la email: kundalinitherapy@yahoo.com
***
Va asteptam cu drag!

 

Image may contain: one or more people, people sitting and text

Recenzii

Nu există încă recenzii.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Kundalini Yoga. Fundamentals Workshop”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *