Nu lasa trauma sa-ti fure viata!


Imagini pentru trauma yoga\
Ai suferit. Ai trecut prin experiente traumatice  care te-au marcat. Si care continua sa te tulbure, luandu-ti ce ai mai de pret: bucuria de a trai.
Te inteleg. Si eu am trecut prin experiente traumatice. Dar mi-am luat viata inapoi in maini, plina de curaj si incredere! Te pot ajuta si pe tine! ­čÖé

Cum? Cu un intreg arsenal de tehnici, incluzand terapii scurte si yoga.

Ce este Trauma, de fapt?
Cum se manifesta si care sunt efectele ei pe termen lung?
Ce putem face pentru a scapa de PTSD – suparatorul sindrom post traumatic?

La toate aceste intrebari si multe altele vei primi raspuns la Workshopul Yoga for trauma, 26- 27 august.

Ce stim cu siguranta este ca trauma ne imprima si ne patrunde deopotriva mintea si corpul si creeaza tulburari psihice si somatice, din care amintesc:

  • Insomnie sau probleme de somn
  • Cosmaruri
  • Flashbackuri
  • Stare nervoasa, iritabilitate
  • tulburari de concentrare
  • trecere rapida de la o stare la alta
  • corpul incordat fara motiv, stare devenita permanenta
  • evitarea sau fuga de amintirea acelui eveniment traumatic
  • dificultati in a exprima stari positive si multumire de sine

Sa nu ne intristam. Exista instrumente pentrua  iesi dina ceasta stare. Si tocmai asta vreau sa aduc in fata voastra!

Una din cele mai puternice terapii este yoga. va voi invata tehnici de respiratie de meditatie din Hatha Yoga si din Kundalini yoga pentru a face fata neplacutelor manifestari post traumatice.

Trauma este stocata adanc in muschii nostri care raman astfel in stare de permanenta tensiune. de aceea persoanele care au suferit o trauma sunt tot timpul incoprdate si se simt epuizate. Cand aceasta tensiune, ca expresie a raspunsului organismului de Lupta sau Fugi devine o stare permanenta, ansamblul minte corp sufera.

Yoga este o tehnologie complexa de peste 4,000 de ani care regleaza echilibrulsi relatia minte corp,.

In incredere in resursele tael si in potentialul urias de vindecare ce exista in fiecare din noi!

Despre Dora: Profesor, doctor in Stiintele Educatiei, in pregatire pentru a deveni psiholog. Consilier de dezvoltare personala cu experienta in formarea adultilor de peste 30 de ani. 100 de ore de formare in Yoga ca terapie si Ayurveda. Formare in Psihologia Yoga, Stres, anxietate si trauma in 2017 cu Ganesh Mohan, Svastha Yoga Ayurveda, medic. 500 de ore de formare ca Yoga teacher.
Inscrierile la workshop se pot face pana pe 15 august la un pret promotional. detalii pe pagina Facebook a evenimentului. 

Leave a comment

Las─â un r─âspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

2 comments on “Nu lasa trauma sa-ti fure viata!

  1. Mihaela Leustean on said:

    Buna ziua,
    Ma intereseaza evenimentul din 21.08.2017 Kundalini Yoga for solar eclipse. Daca nu am practicat Kundalini Yoga pana acum pot participa? E nevoie de trezirea energiei Kundalini facute anterior? Multumesc mult.

error: Content is protected !!