Începem ziua cu o ceașca de…recunoștință


[wpvideo wdDeAfAm]

Buna dimineața, dragi si buni prieteni!

Ce ziceti, bem impreuna o cafea? 🙂 Sau un ceai, pentru cei care nu iubesc cafeaua. 🙂

Daca sunteti de acord, bem cafeaua impreuna…Fiecare la el acasa. Sau la birou, sau unde beti voi prima ceasca de ceai/ cafea dimineata.

Cum vine asta?

Simplu! Vom umple ceasca de azi dimineata cu…recunostinta! <3

Mda, a imceput sa ploua din nou si e înnorat. Ce mai zi… 

So what? Chiar aveam nevoie sa sa ne racorim putin, dupa atata caldura…

Sa incepem ziua cu o ceasca de recunostinta. Starea de bine pe care ne-o da cafeaua (ceaiul) va lua sfarsit dupa un anume timp. Dar recunostinta va fi ca un combustibil cu care ne vom sustine ziua cand energia va scadea.

N-am timp de prostiile astea! In curand incepe toamna si n-am făcut mai mult nimic din ce am planuit vara asta…Am atatea pe cap azi si tu ma iei cu jocuri de-astea stupide, de copii mici! De recunoștința îmi arde mie, cand îmi pleznește capul de cate am de facut azi…?

Alooooooooo…Tu te asculți cand vorbești/ gândești?  Tocmai te-ai condamnat la stres si ai aglomerat mintea cu o mie de lucruri! Te simti ca un butoi cu pulbere, gata sa explodezi, numai la gândul ca ai atâtea de făcut azi!

Observa starea in care te afla. Recunoaște unde,  când  si de ce apare stresul. Respira adânc.

Ia o ceașca, pune-ti  ceaiul sau cafeaua diminetii  si hai sa ne linistim. Azi facem împreuna

Exercitiul de recunostinta nr. 2: Cafeaua / Ceaiul recunoștinței

Petrecem cateva momente in liniste cu ceasca de ceai sau cafea, ducand mintea la lucrurile pentru care suntem recunoscători si care ne fac sa avansam in viata. Ceva concret.

Pai da, tara arde si …noi ne îmbătam cu recunoștința!

Aloooo…Ia-o mai ușor! De unde vrei sa-ti vina puterea si energia necesare, dacă tu le risipești stresându-te înainte de a începe lucrurile…?

Chiar nu ai de ce sa fii recunoscător?
  • caldura cestii;
  • aroma ceaiului sau a cafelei;
  • soarbe cafeaua sau ceaiul cu recunostinta;
  • savureaz-o lent, gusta placerea fiecarei inghitituri;
  • multumeste pentru dimineata proaspata, racoroasa;
  • multumeste pentru ziua care tocmai a inceput: este o noua sansa.

Si acum indreapta spateler. Inspira adanc, cu recunostinta, si trimite un gand de multumire tuturor celor care au facut posibila ceasca ta de ceai sau cafea:

Oamenii care au muncit pe plantatii…

Cei care au transformat-o in magica bautura de azi dimineata…

Toti cei care stau in spatele acestei experiente minunate: o ceasca de ceai sau cafea!

Nu-i asa ca perspectiva zilei s-a schimbat? 🙂

O zi minunata va doresc!

 

Leave a comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

2 comments on “Începem ziua cu o ceașca de…recunoștință

  1. Mariana Bratosin on said:

    Mulțumesc, o zi minunata!

  2. Cu drag! Sa ne fie de folos! 🙂

error: Content is protected !!