Cum a fost la Retreatul Heal the Heart

Buna dimineata, buni si dragi prieteni!

M-am intors ieri de la Tabara Heal your heart cu inima incarcata de emotii bune, frumoase ca un curcubeu. Am ras, 🙂 am dansat, am reflectat la valorile cele mai importante pentru noi in acest moment, am desenat, am practicat yoga (asana, dhyana/ meditatie, mantra, mudra, pranayama). Dar cea mai importanta parte din acest weekend nu poate fi redata nici in cuvinte, nici in imagini. A ramas in sufletul nostru, ca amintire, prietenie, daruire.

Care au fost ingredientele de baza ale acestui weekend?

<3 Terapiile de grup:

  • Terapie prin Yoga si meditatie. Asane, mantre, mudre, pranayama.
  • Terapii reflexive: journaling, scriere reflexiva.
  • Terapii prin dans si miscare.
  • Desenul, ca terapie reflexiva.

Cum o imagine spune totul, voi lasa mai jos povestea noastra in imagini.

Prietenie rimeaza cu Armonie!

healtheheartgrup2

Pune-ti emotiile in culoare si forma! Nu trebuie sa fii artist, ci sa lasi <3 inima sa vorbeasca.

art-therapy1

Asteptam micul dejun cu voie buna! 🙂

asteptand-papa

Meditatia cu scriere reflexiva.

journaling1.jpg

Multe exercitii de reflectie si journaling.journaling2.jpg

Gayatri mantra, mantra mea de <3 suflet. Cel mai vechi cantec de pe pamant.

mantra 1.jpgmantra2.jpg

Meditatiemeditation5.jpg

Ingredientul de baza al micului dejun: voia buna!mic dejun.jpgmic dejun2.jpg

Generozitate 🙂

Mihaela1.jpg

ZEn 🙂

Ofelia1.jpg

Pranayamapranayama2.jpg

Sharing circle- art therapySharing circle 2.jpgsharing circle 3.jpgsharing circle 6.jpgsharing circle 8.jpg

Sharing circle terapie prin dans

Sharing circle1.jpgSharing circle2.jpg

sharing circle3.jpgsharing circle4.jpgsharing circle5.jpgsharing circle7.jpg

Terapia prin scriere reflexiva. Iar si iar…

journal1sharing circle9.jpgvin fiert4.jpgcer-breaza2

seara breaza1.jpg

Terapie prin dans si miscaredanse1

Impartasim experienta dansului ca terapie

dora-mihaela

Share the love!grupul-yogahands-yoga

Inserare la Breaza

seara breaza1.jpg

Foc de tabara, prin grija unui grup plin de initiativa 🙂

foc-de-tabara1

Merge si un vin fiert! De La aceasta activitate am lipsit, refugiindu-ma sub o pilota groasa. 🙂

avin-fiert2

sa ne revedem cu

healthe-heart-grup

Va multumesc pentru tot ce mi-ati oferit ca experienta, traire, lectie de viata, armonie si prietenie! _/\_ <3

Multumesc colegei noastre 🙂 Roxana, care a surprins cu generozitate imaginile de mai sus.

error: Content is protected !!