Buna dimineata! Abia astept sa ne intalnim azi la 18,00 la Bodhi Studio.  Azi lucram cu frica. Ce este frica si de unde vine? Ce se intampla cand frica este tovarasul nostru de drum in fiecare zi? O putem imblanzi cu yoga? Daca da, in ce conditii? Frica este[…]

Buna dimineata, dragi prieteni ai blogului! Reflectia de zi este dintre cele mai banale constatari si adevaruri ale vietii: Ceea ce crestem devine mai puternic. Planta de care avem grija, Animalutul pe care il hranim, Toate cele spre care dirijam constant atentia vor deveni mai puternice! Mintea noastra duce[…]

Buna dimineata, dragi prieteni! Nu exista Guru mai bun decat propriul tau corp. Te poti disciplina singur/a, cu vointa, evident, folosind ce ai la indemana. Plecam chiar de la respiratie. De ce? Respiratia este insasi viata. Cum iti este respiratia, asa iti este si mintea. Fiecare stil de[…]

Buna dimineata! 🙂 Ati auzit cu siguranta urarea asta, a fost chiar o vreme in care ademenea urechile romanilor. 🙂 Cine nu vrea sa traiasca bine…? Dar…avem idei diferite despre ce inseamna sa traiesti bine. Adevărata viață bună este aceea dinăuntrul tau Cine zice asta? Intelepciunea straveche, oameni buni.[…]

Buna dimineata, dragi prieteni! Azi va vorbesc despre pregatirile de toamna. Nuuuuuuuu, nu despre muraturi, zacusca, bulion! Alt fel de pregatiri! A venit, a venit toamna… Foarte bine ca a venit, numai ca aduce ceva in plus: reluarea tuturor obligatiilor… stresul inceperii scolii pentru copii si nepoti, cu[…]

Hei, nu te speria, nu te invit in putina cu …varza, nici la o saramura de peste! Vreau sa impart azi cu tine impresiile de la vizita la Salina Ocnele Mari. Wendul trecut am plecat la plimbare. Nu singura, ci cu George, baiatul meu si cu cumnata Eugenia, inginera si apicultor. 🙂[…]

Some of my favorite Kundalini Mantra. You can use it to calm the mind or to meditate with. Chanting Sat Kartar mantra|  To open the heart chakra. The meaning of Sat Kartar is Walker, Manifestor, or Doer of Truth.   Mantra for Compassion and Healing | Guru Ram Das[…]

Ce este yoga ca terapie? Cum ma poate ajuta? Sunt 3 axe mari de la care plecam in yoga terapeutica: – Invata sa-ti cunosti corpul, – sa adancesti respiratia, facand-o natural cat mai profunda, – sa relaxezi corpul, calmand astfel mintea! 🙂 Care sunt mijloacele? Atunci cand este o[…]

Imbratisari calduroase :), Oameni frumosi! V-ati intrebat de ce am predat Kundalini de #YogaDay? Pentru ca in Ziua Sostitiului de vara beneficiile practicii Kundalini Yoga sunt sporite de energia solara. 🙂 Prin traditie, in toate culturile solstitiile, echinoctiile, luna noua si luna plina sunt considerate adevarate portaluri de energie[…]

Hathayoga Pradipika este cartea de căpătâi a cunoașterii yoga. Eu o văd mai degrabă un tratat complex de Psihologie și Psihoterapie, care include tehnici de liniștire a minții și echilibrare a sistemului Minte- Corp folosind toate componentele acestei masinării care este ființa umană: corpul, respirația, creierul. Haideti sa[…]