Ce este yoga ca terapie? Cum ma poate ajuta? Sunt 3 axe mari de la care plecam in yoga terapeutica: – Invata sa-ti cunosti corpul, – sa adancesti respiratia, facand-o natural cat mai profunda, – sa relaxezi corpul, calmand astfel mintea! 🙂 Care sunt mijloacele? Atunci cand este o[…]

In Ayurveda, migrena este cunoscuta ca Ardhavabhedaka. Cei care practica yoga si au învățat termenii de baza in sanscrita stiu ca Ardha înseamna jumătate. Deci, migrena este durerea localizata in jumătate de cap. Cum va spuneam ieri, daca nu ai un tablou complet al migrenei, este foarte greu[…]

Buna dimineata, buni prieteni! La ultimul retreat, cel de la Breaza, am fost intrebata de o buna si frumoasa doamna: Cum sa tratam migrena ?  Iata cateva sfaturi din perspectiva yoga si Ayurveda. Va recomand sa consultați medicul in primul rand! Fiecare sa aplice cu precautie sfaturile, deoarece sunt[…]

De ce Luna are o influenta atat de mare asupra noastra? Si ce este Luna Noua? In traseul sau de aproximativ 28 de zile în jurul Pământului, Luna se întoarce mereu spre el cu aceeași față. Când ajunge exact între Pământ și Soare, Luna este complet în întuneric.[…]

Buna dimineaţa, dragi prieteni! Ma întorc pe blog cu noutăţi de la formarea mea recentă în cunoașterea ariilor vitale din corp: Marma/ Marmani şi cu tehnici noi de kryia yoga. Veți putea face cunoștință cu clasele de yoga, așa cum le-am practicat cu minunata Indu Arora, la următorul retreat> între[…]

Buna dimineata! Cateva clarificari la ceea ce am spus despre Marma aseara. Pluralul in sanscrita este Marmani. Folositi asa cum credeti, insa in nici un caz marmas,  pluralul englezesc. Principalele marmani sunt in numar de 108, dupa unii intelepti 107, a 108-a marma poate fi suprafata corpului in intregime. Daca initiati o cautare[…]

Ce este o Marma? Ca de obicei, iti propun sa te intorci la…radacini! Mri  inseamna moarte. Marma este o arie vitala in corp, a carei ranire, atingere, presiune intr-un anume fel …poate provoaca moartea. Sau intari viata! O marma, doua…marme?  Marturisesc ca am fost si eu derutata. Am cautat[…]

Dragi prieteni, Cu ianuarie 2017, începem un nou ciclu de viaţă, este Anul 1. Ca să susţinem energia înnoitoare a acestui an provocator, în fiecare lună veţi găsi pe blogul #DoraDinu și Pagina Facebook o temă. 🙂 Tema lunii ianuarie este curățenia. De la aceea a corpului si a casei, pana[…]

Dragi prieteni, Pentru ca suntem in plin sezon al iernii iar scaderea imunitatii ne poate afecta sanatatea, azi va vorbesc despre o tehnica din Yoga si Ayurveda, numita Jala Neti. Defect profesional (sunt profesoara), o sa incep  explicatia plecand de la…radacini. 🙂 Jala inseamna Apa, Neti – vas.[…]

Buna dimineața, dragi si buni prieteni! Sper ca nu v-a speriat prea tare cutremurul de azi noapte. Eu nu l-am simțit, am dormit buștean…  Iaca mi-am luat viza pentru India de câteva săptămâni si tot nu am plecat. Nici nu mai plec in perioada aceasta. Schimbare de planuri din[…]