Martisorul meu pentru voi 🙂 : un fisier audio in care explic ce este si la foloseste Mudra Chatur Mukha. Gestul-care-te-ajuta-sa-fii-multumit Va multumesc pentru toate momentele cand ati fost alaturi de mine! Un martie plin de iubire sa avem!  Gestul Care Te Ajuta Sa Fii Multumit  

Am inceput de curand o cercetare care vizeaza stresul profesorilor. Daca esti profesor si vrei sa afli mai multe despre cum poti gestiona stresul cu tehnici de relaxare din Psihoterapia Cognitiv Comportamentala, consulta blogul https://teachmindful.wordpress.com/ Inca te mai poti inscrie in grupul experimental din aceasta cercetare! Scrie-mi la[…]

Ziua Îndrăgostiților umple magazinele, restaurantele, Facebook-ul cu flori, cupluri, inimioare, emoții, marketing, tristețe pentru o relație pierdută, teama de a fi singur, compasiunea pentru cei care nu se inteleg sau viata ascunsa a unora etc. In ceea ce ma priveste, sunt singura de multi ani. Nu pentru ca:[…]

Hello again Yogis! sat Nam! So, to drink or not coffee with yoga…? 🙂 Dragilor, faceti cum vreti! In ceea ce ma priveste, cand am dubii cu privire la ceva in viata, ma intorc la filozofia yoga. Da, toti avem principii, insa daca nu sunt valori, sunt vorbe[…]

To drink or not to drink…coffee? Mda…Multa lume mi-a sarit in cap pe tema asta…Ce-am, frate, cu cafeua, ca doar bine face? Ia uite cate studii sunt ca face bine…! Efectele de care vorbiti in studiile selectate cu acest scop pot fi obtinute si altfel. Antioxidanti si sprijin[…]

Vrei să înveți Kundalini Yoga (așa cum a fost inițial transmisă de Yogi Bhajan)? Vrei să știi mai multe despre această tehnologie sacră? Este o practică frumoasă, care îți va schimba cu siguranță viața! Mie mi-a schimbat-o și continuă să o facă mai frumoasă, atunci când practic constant.[…]

Pentru mine, yoga este o cale simpla sa ma simt mai bine. Iata cateva idei simple pe care si tu le poti introduce in viata ta de zi cu zi! 1. Trezeste-te in fiecare dimineata mai devreme cu cateva minute! Eu ma trezesc in fiecare dimineata devreme, e un[…]

Pielea ta este importantă nu doar pentru că este interfața dintre Sine și lumea înconjurătoare, ci pentru multe, multe motive! Iată câteva dintre ele. 1. Știai că pielea este cel mai  mare organ din corp? În plus, este un organ complex. Pielea este un organ plin de secrete,[…]